Почему нужно проводить детокс в сентябре

Осенние детокс-продукты для очищения организма

Есть продукты, которые за короткий срок помогут вашему организму избавиться от ненужных шлаков. Если вы не хотите сидеть на строгих детокс-диетах, просто употребляйтеследующие осенние продукты для очистки и укрепления организма:

1.Капуста 

Капуста известна своей способностью очищать печень и сосуды, сок капусты показан при заболеваниях жкт. Попробуйте простойсалат для очищения: из тертого яблока, капусты и тмина.

2. Свекла

Этот овощ способствует улучшению перистальтики кишечника,чем помогает предотвратить или избавиться от запоров. Вдетокс-диете, главной целью которой является очищение организма, свекла полезна тем, что прекрасно умеет чистить печень. Хороша она и для общего укрепления организма.
3. Листовые овощи

Руккола, шпинат и другие листовые овощи поддерживают уровень хлорофилла в пищеварительном тракте, помогая очиститься от токсинов, попадающих из окружающей среды- гербицидов и пестицидов.

4. Яблоки

 Этот фрукт отличается высоким содержанием нерастворимых волокон и пектина, который впитывает токсины, мягко очищая кишечник. Яблоки помогают организму избавиться отхимических веществ и искуственных  пищевых добавок.

5.Брюссельская капуста

Этот овощ богат витаминами С и К, клетчаткой и при этом низкокалориен. Кроме того в брюссельской капусте содержится сера, противораковые антиоксиданты и даже омега-3 жирные кислоты.

6. Гранат

Зерна граната помогают снизить уровень холестерина,уменьшить риск инсульта и помочь в контроле веса. Гранатовый сок хорошо очищает кровь.

7.  Слива

Слива славится высоким содержанием антиоксидантов, клетчатки и калия, она помогает очистить почки. Свежие сливы являются одним из лучших средств от запора.

Для хорошего результата, откажитесь от пищевого «мусора» и пейте больше воды. Не пренебрегайте возможностью провести детокс в сентябре, чтобы войти в холода с повышенным иммунитетом и уберечь себя от простудных заболеваний и эмоционального истощения. Зимой в вашем распоряжении уже  будет меньше фруктов и овощей, с помощью которых можно эффективно почистить организм.  Так что поспешите провести детокс именно сейчас!