Голодание способствует не только похудению! Новое научное исследование обнаружило, что всего три дня голодания способны полностью восстановить иммунную систему даже у пожилых людей.
Исследование обнаружило, что голод "поворачивает регенеративный переключатель", что ведет к обновлению крови и создания новой иммунной системы - всего за 72 часа.
Исследователи из Университета Южной Калифорнии, которые искали как оказать дополнительную иммунную помощь пациентам, получавшим химиотерапию, нашли ответ для всех. Это ответ и для пациентов, получавших химиотерапию, и пожилых людей, и людей с хроническими заболеваниями, и даже страдающих от аутоиммунных расстройств.
«Во время голодания организм избавляется от повреждённых и изношенных частей системы. Поэтому иммунная система, подорванная, скажем, химиотерапией, буквально восстанавливается с нуля».
Продолжительное голодание вынуждает организм использовать резервы глюкозы и жира, но при этом разрушает белые кровяные тельца.
Истощение запасов белых кровяных телец посылает организму сигнал, провоцирующий выработку новых стволовых клеток для укрепления иммунной системы.
Профессор Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук в Университете Калифорнии объясняет:
«Этот срок дает команду "OK" стволовым клеткам, чтобы идти вперед и начать размножение и перестроить всю систему.
И хорошей новостью является то, что тело во время голодания избавляется от частей системы, которые могут быть повреждены или старой, неэффективной части. Оказалось, что продолжительное голодание также понижает уровень фермента ПК-А, связанного со старением, и гормона, который повышает риск образования раковых опухолей. Теперь, если вы начинаете голодание с системой сильно поврежденной химиотерапией или старением, то циклы голодания могут генерировать, буквально, новый иммунный аппарат.
The Telegraph сообщает:
В ходе испытаний людей попросили регулярно голодать сроком от двух до четырех дней в течение шести месяцев.
Ученые обнаружили, что длительное голодание также уменьшается фермент PKA, который связан со старением и является гормоном, который увеличивает риск рака и рост опухоли.
Лонго продолжает:
«Мы не могли предсказать, что длительное голодание будет иметь такой замечательный эффект восстановления на основе регенерации стволовых клеток из кроветворной системы.
Когда вы голодаете, система пытается сохранить энергию. И одна из вещей, которую она может сделать, чтобы экономить энергию, заключается в переработке многих иммунных, уже не нужных, клеток, особенно поврежденных.
То, что мы начали замечать и в нашей работе с людьми и с животными - количество лейкоцитов снижается при длительном голодании. Затем, когда вы возобновляете питание, клетки крови возвращаются. Таким образом, мы начали думать, ну, откуда же они берутся?
Но чудеса не остановились на этом пункте.
Исследователи понимают, что химиотерапия наносит "значительный побочный ущерб" иммунной системе. Вот тогда они обнаружили, что пост в течение всего 72 часов может защитить раковых пациентов от токсических эффектов химиотерапии.
Теперь ученые хотят проверить, какие эффекты голодание оказывает на другие органы и системы, и физиологию в целом, а не только на иммунную систему: «Мы рассматриваем возможность, что эти эффекты могут распространяться на многие другие системы и органы, а не только на иммунитет».
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
