Анна Песке вдохновляет людей всех возрастов своей потрясающей трансформацией — и все благодаря ее новообретенному интересу к практике йоги.
Йога доказывает, что в любом возрасте можно учиться чему-то новому и серьезно увлекаться какими-то вещами.
На самом деле, люди, которые не ограничивают себя и хотят жить лучше, доказывают, что в любом возрасте стоит бороться за то, чтобы стать лучше.
Это явно демонстрирует недавний случай 87-летней женщины, которая, вместо того, чтобы страдать от хронических заболеваний, решила изучать йогу, чтобы с ее помощью поправить здоровье.
Ее история облетела весь мир и позволила заново взглянуть на эту древнюю практику и на возможности пожилых людей заниматься спортом.
Как все начиналось…
Анна Песке (Anna Pesce) самая обычная пенсионерка из штата Нью-Йорк, США. Вернее, была обычной. Ей 87 лет и совсем недавно она выглядела так, как, казалось бы, и должен выглядеть человек в ее возрасте. Дети и внуки обожают бабулю и всегда считали, что она держится молодцом. А то, что Анна страдала от хронических болей в спине, всем казалось вполне закономерным. Возраст такой. На протяжении нескольких десятилетий Анна страдала от сильного кифоза – искривления позвоночника (которое ещё называют «старческой спиной»), который был очень болезненным. Он появился как результат грыжи позвоночного диска, сколиоза и остеопороза.
Эта болезнь сильно ограничивала ее движения и заставляла ее чувствовать себя постоянно уставшей.
В поисках облегчения она много чего испробовала. "Я все перепробовала, - вспоминает она. - Иглоукалывание, физиотерапию, ходила к костоправу. После этого наступало облегчение, но вскоре боль возвращалась". И только когда она начала регулярно заниматься йогой, её состояние резко улучшилось — а впервые она начала заниматься в 85 лет.
Анна стала работать с инструктором по йоге Рейчел Джесьен, которая специализируется на проблемах позвоночника и у которой самой когда-то был сколиоз. Они стали встречаться раз в неделю и практиковать восстановительную йогу и упражнения на растяжку, чтобы уменьшить боль и наращивать силу. Через месяц Анна вновь могла нормально ходить. Через два месяца она уже сама знала, какие позы делать, когда появлялась боль — и делала их самостоятельно. Боли начали исчезать, а уже через год регулярных занятий она решила заниматься йогой каждый день.
В 87 лет она избавилась от сгорбленной спины, восстановила подвижность, что многие считают чудом, и полна сил как никогда.
Ее история позволяет вдохновить многих: никогда не поздно начать делать вещи, которые могут изменить вашу жизнь.
И теперь вы сами можете увидеть, как изменилось тело женщины!
Ее история доказывает, что все люди индивидуальны, поэтому каждый может найти эффективное средство, которое подойдет именно ему.
Есть множество проверенных средств и методов, но иногда одни действуют лучше, чем другие.
Если мы проанализируем потребности своего организма и внимательно прислушаемся к нему, мы увидим, что позволяет нам поддерживать его здоровым.
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
