Этим удивительным дамам, которым от 66 до 97 лет, могут позавидовать многие молодые. Они уже поднялись на гору Килиманджаро, проплыли от Кубы до Флориды и т.д. Приготовьтесь вдохновляться. Пока вы это читаете, они мотивируют и остаются активными в таком почтенном возрасте. А ведь так легко сдаться.
Tao Porchon-Lynch, 97 лет
Эта женщина является старейшим учителем йоги в мире. Ей уже 97 лет. Она начала заниматься йогой 70 лет назад и преподавала физкультуру в течение 45 лет.
Diana Nyad, 66 лет
В 2013 году, в возрасте 64 лет, Nyad стала первым человеком, который проплыл 103 мили от Кубы до Флориды. Она пыталась совершить этот подвиг 4 раза, но её кусали медузы и случались приступы. Она говорит: «Вы никогда не будете слишком стары, чтобы воплощать свои мечты».
Constance Tillit, 80 лет
Освоить новый вид спорта тяжело в любом возрасте. Но если есть мотивация и желание, то это можно сделать и в 80 лет. Constance Tillit в возрасте 80 лет снимает свои тренировки на видео. Она похудела на 50 фунтов. Её девиз: «Встань и сделай это. Не ной». Вспоминайте её слова тогда, когда будет лень идти на тренировку.
Gunhild Swanson, 70 лет
В июне 2015 года, Gunhild Swanson стала самой пожилой участницей соревнования Endurance Run. Она пробежала 102,2 мили за 29 часов, 59 минут, 54 секунды. Когда она пересекла финишную черту, её спросили, как её самочувствие. На что она ответила, что это было невероятно.
Anne Lorimore, 85 лет
В августе 2015 года эта прабабушка покорила гору Килиманджаро. Во время своего путешествия она заболела гриппом, но продолжала двигаться вперед. Ей никто не помогал.
Phyllis Sues, 92 года
Это 92-летняя женщина, практикует йогу. Она поделилась своими секретами с нами в начале этого года. Вот ее мудрые слова:
*Ваше тело ваш лучший друг.
*Любите себя.
Регулярные занятия йогой являются ключом к долгой и здоровой жизни.
Kaye Didas, 93 года
В январе 2015 года, эта женщина завершила свою тысячную тренировку в спортивном зале. Она ходит в зал 3 раза в неделю.
Ваше здоровье, молодость и красота в ваших руках — помните об этом!
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
