Периодически многие страдают от проблем с пищеварением. Но люди, страдающие от синдрома раздраженного кишечника (СРК) имеют их постоянно: боль в животе, диарею или запоры. При этом у них нет никаких признаков заболеваний в системе желудочно-кишечного тракта, также, как и поводов для беспокойств о риске их развития.
Признаки синдрома раздраженного кишечника
Основными симптомами СРК боль в животе наряду с нарушениями в работе кишечника. Это может быть запор, диарея или и то, и другое. У пациента могут присутствовать спазмы в животе или ложные позывы к опорожнению. Также многие ощущают постоянное урчание и вздутие живота. Усложняют жизнь при СРК стойкие боли и частые позывы «по большому». Часто у женщин с этим синдромом симптомы проявляются во время менструального цикла.
Причины синдрома раздраженного кишечника
Врачи пока не могут объяснить причины развития синдрома. Одна из теорий состоит в том, что сигналы между мозгом и кишечником нарушается, что провоцирует сбой в реакциях мышц кишечника. Это приводит к судорогам, боли и изменениям в скорости пищеварения. Вторая версия гласит, что нервы в кишечнике очень чувствительны к определенным триггерам, в частности, к некоторым продуктам или стрессам.
Кому грозит этот синдром?
Любой человек может получить синдром раздраженного кишечника, но состояние в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Кроме того, более вероятно он развивается у тех, в чьем роду уже были случаи СРК. Симптомы заболевания обычно проявляются до 35-летнего возраста, у людей старше развитие синдрома случается редко.
Как диагностируется СРК?
Специального теста для диагностики синдрома нет. Врачи обычно ставят диагноз, основываясь на описании симптомов. Единственное, для чего врач может назначить исследования (в частности, гастроскопию или УЗИ органов брюшной полости) – исключение вероятности других болезней.
Как синдром проявляется в ежедневной жизни?
СРК причиняет массу неудобств. Он может вынудить вас переживать о том, успеете ли вы добежать до туалета, например, если приступ диареи застанет вас по дороге на работу. Либо наоборот, беспокойство появится по причине того, что вы уже несколько дней не ходили в туалет и чувствуете из-за этого дискомфорт.
Стресс и синдром раздраженного кишечника
Стрессы есть в жизни каждого из нас. И для людей с СРК они особенно ощутимы. Переживания могут спровоцировать появление или усугубление симптомов, поэтому им особенно важно научиться контролировать свое эмоционально состояние. Для этого можно проконсультироваться с психотерапевтом, который расскажет вам как быстро вернуть нервную систему в спокойное
Триггеры СРК
Чтобы научиться уживаться с синдромом раздраженного кишечника, важно определить, что провоцирует обострения. И это не только стрессы. К триггерам относятся и гормональные изменения, и продукты, и некоторые лекарства. Проконтролировать гормональные колебания самостоятельно у вас не получится, а вот с остальным – вполне. Заведите специальный дневник питания, в который записывайте все, что ели, пили и принимали в течение дня, а при появлении симптомов СРК отмечайте, какие продукты могли их спровоцировать и исключайте провокаторов из своего рациона.
Лина Яворская
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
