загрузка...
Блоги
Дзебак Владимир Дзебак Владимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Все блоги
Колонка автора
Все колонки авторов
Петиции ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробности Подать заявку
Опрос
Сколько лет трудового стажа Вы имеете?

Советы для запуска обмена веществ

Увеличить шрифт Уменьшить шрифт
Отправить
Печатать

Благодаря этим советам отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда.

— Едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр.

— До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ.

все овощи, кроме картошки.

все фрукты — есть до 12-14.

виноград лучше один раз в день.

грейпфрукт можно и даже нужно вечером

всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб

сухофрукты — не более 5 шт до 12-14.

— После 16 только белковая еда!

— курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина(все это не идет в жир, разгоняет обмен вещ-в).

— Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.

— Жиров должно быть за день 25 -35 гр.

— Едим не меньше чем на 1000ккал.

 

Источник:
К списку новостей