Основными составляющими частями персонального компьютера (ПК) являются системный блок и разнообразные устройства ввода/вывода информации – клавиатура, дисковые накопители, принтер, сканер. Каждый ПК включает средства визуального отображения информации – дисплей, монитор.
Работа с применением ПК может носить разный характер: творческая и интеллектуальная работа (программирование), текстовый набор, работа с графическими редакторами и видеоматериалами, введение и обработка данных, информационный поиск, бытовое применение (просмотр новостей, общение в блогах и чатах, компьютерные игры).
Независимо от характера выполняемой работы с ПК, можно выделить следующие неблагоприятные факторы для состояния здоровья пользователя:
- - психофизиологические,
- - физические,
- - химические.
Психофизиологические факторы:
• напряжение органа зрения (наблюдение за экраном монитора, малые размеры рассматриваемых объектов, высокая частота переключения взгляда с монитора на клавиатуру, документы и материалы, с которых вводятся данные);
• нервное напряжение (введение и редактирование текста, работа с графикой);
• нервно-эмоциональное напряжение (необходимость принятия решений, ответственность, информационная нагрузка, нестабильная работа компьютера и программного обеспечения);
• гиподинамия и вынужденная рабочая поза;
• монотонность работы;
• постоянная нагрузка на определенные мышцы пальцев рук, кисти, предплечья (мелкие стереотипные движения при редактировании текстовых и графических материалов).
Физические факторы:
• электромагнитное поле, создаваемое ПК, имеет сложный спектральный состав в диапазоне частот от 1 Гц до 1000 МГц. При работе монитора и другого оборудования на поверхности накапливается электростатический заряд, создающий электростатическое поле. При этом работающие люди приобретают электростатический потенциал, что служит решающим фактором при возникновении неприятных субъективных ощущений;
• воздействуют различные излучения: ультрафиолетовое, инфракрасное, оптическое, рентгеновское;
• работа часто сопровождается нерациональным освещением (снижение контраста изображения в условиях интенсивной внешней засветки);
• возникновение зеркальных бликов от передней поверхности экранов мониторов;
• мерцание изображения на экране монитора;
• неблагоприятное распределение яркости в поле зрения;
• работа принтеров и другого оборудования вызывает шумовые эффекты;
• изменение ионного состава воздуха – увеличение количества аэроионов с позитивным зарядом, что характерно, в первую очередь, для мониторов с кинескопами.
Химические факторы:
• выделение в воздух рабочей зоны аэрозолей тонера, бумажной пыли, летучих химических веществ из полимеров и пластмасс, из которых изготовлены корпуса и комплектующие компьютера и периферии (диоксины, фураны, полихрорированные бифенилы), озон (работа лазерных принтеров), компоненты чернила (работа струйных принтеров).
Основные жалобы и нарушения здоровья у людей, длительно работающих с персональным компьютером
1. Орган зрения
Однотипные жалобы пациентов: сухость глаз, усталость, головная боль. Они возникают вследствие длительной работы за монитором компьютера.
Сформировалось новое понятие – компьютерная усталость глаз. Компьютерный зрительный синдром – в начальной стадии может проявляться повышенной утомляемостью глаз, ощущением «тяжелых век», частым морганием. Иногда может казаться, будто в глаза «насыпали песок» или зрение «туманится», позже развивается повышенная светочувствительность, появляется слезотечение, неприятные ощущения при движении глаз, головная боль.
2. Опорно-двигательная система
Во многих случаях следствием длительной работы с персональным компьютером является боль в области головы, шеи, плеч, спины, поясницы, живота. Болевые ощущения вызваны трофическими и нейроциркуляторными нарушениями в связи с длительной необходимостью поддерживать вынужденную позу и пониженной двигательной активностью. Боль в запястьях и пальцах рук чаще всего является следствием постоянного перенапряжения мелких мышц и суставов, которые не способны выдерживать большую по времени систематическую нагрузку.
3. Нервная система
Частыми жалобами у работающих с визуальными дисплейными терминалами являются головная боль, повышенная нервозность, повышенная утомляемость, расстройство памяти, нарушение сна.
Эти симптомы обусловлены электромагнитными излучениями и полями, аэроионным составом воздуха в рабочей зоне, утомлением органа зрения, информационной перенагрузкой, неадекватным режимом работы.
4. Сердечно-сосудистая система
За счет однообразной позы развиваются застойные явления в сосудах органов, отеки, варикозное расширение вен. Также отмечается нарушение регуляции тонуса сосудов, колебания артериального давления, частоты сердечных сокращений, что совпадает с негативным воздействием электромагнитных полей и излучений.
5. Психологическое воздействие
Современный человек взаимодействует с компьютером постоянно – на работе, дома, в машине, в поезде и даже в самолете. Компьютеры стремительно внедряются в человеческую жизнь, занимая свое место в нашем сознании, а мы зачастую не осознаем того, что начинаем во многом зависеть от них.
Формируется аддиктивное поведение (от англ. addiction – склонность, пагубная привычка; лат. аddictus – рабски преданный) – особая форма деструктивного поведения. Она выражается в стремлении к уходу от реальности посредством специального, навязанного изменения психического состояния человека, работающего с компьютером.
Симптомокомплекс психических нарушений, вызванных чрезмерным увлечением компьютером или интернетом, описан психиатрами под названием компьютерная и интернет-зависимость (или «компьютерный синдром»).Патологическое влечение к компьютерным играм и интернету относится к нехимическим или поведенческим аддикциям, т.е. зависимостям, не имеющим в основе своей конкретных биохимических субстратов (в отличие от алкоголизма, наркомании, никотиновой зависимости). Большая опасность компьютерных игр для психического здоровья заключается в возникновении зависимости. Зависимости от компьютерных игр человек подвержен наиболее сильно, поскольку события в компьютерных играх не повторяются и происходят достаточно динамично, а сам процесс игры – непрерывен.
6. Другие нарушения здоровья
Многие пользователи ПК жалуются на выпадение волос, появление покраснений кожи и неспецифического дерматита. Авторы научных публикаций гипотетически объясняют это результатом воздействия электростатических полей, спецификой режима работы, аэроионного и пылевого состава воздуха рабочей зоны.
У людей, постоянно работающих с дисплейными терминалами, наблюдается также снижение иммунитета: предрасположенность к инфекциям; опасность онкологических заболеваний; нейровегетативные изменения (изменение частоты дыхания, повышение температуры тела, головная боль; нейроэндокринные нарушения и нарушения репродуктивной функции).
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
