Пониженная кислотность желудка: как определить проблему и почему это важно?

Если у вас есть проблемы с пищеварением, эта статья для вас. Однако расстройство пищеварительной системы – не единственный признак, связанный с кислотным дисбалансом.

Акне, аутоиммунные заболевания, анемия, пищевые аллергии – признаки нарушенной кислотности желудка.

Что такое желудочная кислота и для чего она нужна?

Желудочная кислота, также известная как соляная кислота, производится в желудке и используется для растворения пищи. Эта кислота настолько сильна, что, если она попадет на кожу, появится сильнейший ожог.

Желудочная кислота также помогает усваивать минералы и другие питательные вещества, а также защищает нас от бактерий и паразитов, попадающих в наш организм вместе с пищей. Пониженная кислотность желудка может стать причиной дефицита питательных веществ и пищеварительных расстройств.

Изжога и кислотность желудка

Считается, что изжога – симптом повышенной кислотности желудка. На самом деле, изжога, рефлюкс, диспепсия и ГЭРБ чаще всего являются симптомами пониженной кислотности. При низкой кислотности пища, попадающая в желудок, не может нормально перевариться. Это вызывает ферментацию и газообразование.

Прием антацидов (препаратов для нейтрализации кислоты желудочного сока) может принести кратковременное облегчение, но при длительном приеме возможно ухудшение проблемы.

Симптомы пониженности кислотности

Снижение кислотности желудка может вызывать дискомфорт и вздутие после приема пищи, а также снижать аппетит (этот симптом чаще встречается у людей пожилого возраста).

Вы можете заметить, что у вас развивается аллергия или чувствительно к тем продуктам, которые раньше вы употребляли без проблем. У вас может быть диагностирована анемия и другие недостатки питательных веществ, таких как В12 и фолиевая кислота.

Это может стать причиной хронической усталости, депрессии и тревоги. Низкая кислотность желудка также может вызвать появление акне, псориаза, крапивницы или розацеа.

Аутоиммунные заболевание, такие как ревматоидный артрит, волчанка или целиакия, также могут быть связана с этим состоянием.

Почему снижается кислотность?

Кислотность желудка снижается с возрастом, поэтому у многих людей в пожилом возрасте отмечается потеря аппетита. Кислотность также может снижаться из-за стресса, жевания жевательной резинки или привычки грызть ногти.

Хлор и фторид, содержащиеся в питьевой воде, также могут снижать уровень кислотности. Постоянный прием антацидов также снижает количество кислоты, в конечном итоге приводя к ухудшению симптомов.

Что можно сделать?

Существует несколько способов естественно повысить уровень кислотности. Для начала вы можете попробовать выпивать немного яблочного уксуса натощак перед приемом пищи.

Считается, что решить проблему могут помочь отвары крушины, ревеня, горечавки, шиповника, черники, брусники и рябины.

Если симптомы не уходят, обратитесь к врачу, чтобы пройти необходимые исследования и получить лекарственную помощь.