Сочувствие и эмпатия могут считаться положительными качествами.
Но только если вы будете проявлять их в умеренных дозировках и по отношению к позитивно настроенным к вам людям. Если разговор с человеком не оставляет сил или требует длительного времени на восстановление энергетического баланса, стоит подумать над моделью своего поведения.
Влияние негативного человека
Помогайте людям, которые обращаются к вам за советами или рекомендациями. Старайтесь избегать вампиров, которые видят в вас терминал, на который можно переложить свою ответственность или перебросить негатив.
Минимизируйте общение с людьми, которые внушают вам чувство вины или манипулируют вами при каждом удобном случае. После избавления от токсичных людей вы почувствуете прилив энергии и вернете самоуважение.
Не выслушивайте жалобы
Жалующийся человек ничего не делает для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Более того, ему комфортно находиться в роли обиженного, привлекать к себе внимание и навязывать свои эмоции.
Стоит понимать, что жалобщику не нужны ваши конструктивные советы или схемы выхода из кризисных ситуаций. Он просто хочет поговорить и подпитаться вашей энергией. Некоторые люди вполне сознательно снимают с себя чувство вины, используя безотказного слушателя.
Решить проблемы «профессионального жалобщика» у вас не получится уже потому, что он стремится к невозможному. Никто не способен взять на себя ответственность за судьбу другого человека. Даже если вы решите ряд его задач, он все равно не будет доволен, а вы почувствуете усталость и опустошенность.
Признаки энергетического истощения:
- • Навязчивые негативные мысли
- • Появление неожиданных проблем в собственной жизни
- • Эмоциональный дисбаланс
- • Сложность с концентрацией
- • Нервозность, тревожность
- • Немотивированная раздражительность
Как избавиться от негатива жалобщиков:
- Сохраняйте установленную дистанцию.
- Игнорируя жалобщика, искореняйте чувство вины. В конце концов, потеряв точку опоры, нытик будет вынужден самостоятельно искать варианты решения своих проблем.
- Объясните, что не собираетесь брать на себя ответственность за чужую жизнь.
- Если токсичный человек вам не безразличен, скажите ему, что кроме локальных проблем у него есть глобальная – отрицательное отношение к жизни.
- Не демонстрируйте свою слабость и жалость.
- Не показывайте готовность идти на поводу манипулятора.
- Установив границы, требуйте уважения к своему личному пространству.
- Оставляйте за собой право выбора тем для разговора.
Если вы будете продолжать принимать дозы негативной энергии от токсичных людей, то погубите и их, и себя. Вы постоянно будете истощены, а они постоянно будут искать новые жертвы для получения новой дозы.
В случае, если жалобщик является значимым для вас человеком, обязательно помогите ему найти хорошего психолога, способного коренным образом изменить мировоззрение своего пациента.
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
