загрузка...
Блоги
Дзебак Владимир Дзебак Владимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Все блоги
Колонка автора
Все колонки авторов
Петиции ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробности Подать заявку
Опрос
Сколько лет трудового стажа Вы имеете?

Названы последствия отказа от мяса в пожилом возрасте

Увеличить шрифт Уменьшить шрифт
Отправить
Печатать

Стало известно, к каким нежелательным последствиям может привести отказ от мяса в пожилом возрасте. По словам врача-диетолога, научного сотрудника «ФИЦ питания и биотехнологии» Натальи Денисовой, среди таковых отмечены: снижение регенерационных процессов, нарастание интоксикации, ухудшение функции печени, а также активизация процессов преждевременного старения.

Отмечается, что мясо – источник богатого аминокислотами белка, который обладает высокой биологической ценностью. Наталья Денисова подчеркнула, что именно он усваивается организмом на 90%, в то время как растительные белки усваиваются только на 70%.

Также мясные продукты – важный источник железа, цинка, витаминов группы В. Мясо является единственным пищевым источником витамина В12. Дефицит белка, как правило, приводит к нарушениям в работе сердца и сосудов, снижается устойчивость организма к инфекциям.

По словам врача-диетолога, людям пожилого возраста не стоит полностью отказываться от мяса, однако можно снизить частоту его употребления. Например, до трех раз в неделю. Также не стоит забывать про молочные продукты средней степени жирности и рыбу.

Употреблять мясо специалист советует в отварном или тушеном виде. Кроме этого, его лучше есть в обед, а на ужин предпочесть рыбу или курицу.

 

Источник:
К списку новостей