О пользе зелени говорить не приходится. Она вкусна и полезна, а главное доступна по цене. Некоторые виды зелени обладают многими полезными качествами. Но, какую же зелень стоит употреблять в пищу? К примеру, некоторые пожилые люди рассказывают о пользе крапивы.
Кстати, зелень входит в рацион многих народов и нужно сказать не зря.
Медики назвали, как минимум 5 наиболее полезных видов зелени.
Читайте также: Массаж ушей вернет молодость всему организму – врачи
Шпинат
Это растение обладает богатым комплексом витаминов и антиоксидантов. Его рекомендуют есть каждый день, особенно тем людям, которые отказались от употребления продуктов животного происхождения.
Сельдерей
Сельдерей способен не только оказывать профилактику, а и лечить некоторые болезни внутренних органов. Это растение необходимо в обязательном порядке включить в рацион тем женщинам, которые соблюдают диету. Не обязательно есть эту траву в натуральном виде. Ее легко можно измельчить в блендере и добавить в любой смузи, полезные качества от этого не изменятся.
Базилик
Растение считалось лекарственным средством на протяжении нескольких тысяч лет. Научные исследования подтверждают тот факт, что базилик является идеальным помощником в вопросе укрепления организма.
Руккола
Это растение помогает укреплению иммунитета. Кроме того, употребляя рукколу можно быстрее сбросить лишний вес. Полезно растение для защиты кожи от возрастных изменений.
Укроп
Всем известен укроп. У этого растения очень много полезных свойств. Многие даже не знают, что укроп способствует очистке организма от токсинов и улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы.
Впрочем, как говорят медики, этими пятью продуктами можно не ограничиваться. Есть и другие растения с не менее полезными свойствами.
Підписуйтесь на канал ВАПу у Telegram, на нашу сторінку у Facebook і дізнавайтесь новини першими.
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
