Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда
Если исключить сезонные заболевания (простуды, бронхиты, трахеиты и т.д.), то чаще всего это сердечно-сосудистые заболевания, которыми страдает большая часть взрослого населения планеты. Здоровая сердечно-сосудистая система - залог нормальной деятельности всего организма. Предупредить такие серьёзные заболевания как ишемия, инфаркт миокарда или сердечная недостаточность по силам большинству из нас. Лучшее средство профилактики - здоровый и активный образ жизни. И не стоит пенять на возраст, так как причина не в естественных процессах старения, а в преждевременном изнашивании сосудов. Самые распространённые заболевания сердца и сосудов: аритмия, гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт, сердечная недостаточность. Лечение в каждом конкретном случае требует индивидуального похода, соответственного состоянию пациента и особенностям течения болезни. Если Вы читаете эту статью, значит Ваше сердце уже даёт о себе знать. Значит самое время заняться своим здоровьем.
Начнем с факторов риска:
- курение;
- артериальная гипертензия;
- повышенное содержание холестерина в крови;
- неправильное питание;
- ожирение;
- стрессы;
- гиподинамия.
Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезни. Слабый человек свыкается с мыслью о смерти, сдаётся и покорно идёт ко дну. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия:
- физические нагрузки;
- ограничения в питании;
- закаливание;
- время и умение отдыхать.
Научитесь ценить себя и свои возможности. Болезнь - это плата за банальную лень и надежды на пресловутое "авось". Сохраните своё здоровье, позитивно настраиваясь на каждый день и уделяя особое внимание на образ жизни в целом.