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Dziobak Volodymyr Dziobak Volodymyr РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

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Gedächtnistraining für Senioren – Gehirnjogging im Alltag

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Egal in welchem Alter, das Gedächtnis und die Merkfähigkeit sind umso besser, je mehr man sie trainiert. Regelmäßige Gehirn-Akrobatik regt die Gehirntätigkeit an und steigert die Leistungsfähigkeit auf Dauer. Schon wenige Minuten pro Tag können Ihrer Aufmerksamkeit und dem Konzentrationsvermögen enorm auf die Sprünge helfen.

Ihr persönliches Gedächtnistraining kann schon bei den einfachsten Kleinigkeiten im Alltag anfangen. Ob es das Kopfrechnen bei kleinen Rechenaufgaben ist, statt zum bequemen Taschenrechner zu greifen, oder ob es darum geht, sich Telefonnummern zu merken, bei allen diesen kleinen Denk-Übungen kommen die grauen Zellen in Schwung und bleiben leichter fit.

Genauso wie Sie mit sportlichen Aktivitäten Ihre Muskulatur kräftigen und aufbauen, können Sie Ihre ‘Gehirnmuskeln’ fördern und trainieren. Dabei kann es sich um einzelne Übungen über den Tag verteilt handeln oder um ein festgesetztes Trainings-Pensum immer zur gleichen Uhrzeit. Auch beimGehirnjogging gilt: Regelmäßige Bewegung tut einfach gut. Fangen Sie doch gleich einmal an und nutzen Sie unsere kostenlosen Gedächtnistraining-Übungen.

Gesellschaftsspiele, Kreuzworträtsel und Knobeleien

Vielleicht macht Ihnen das Lösen von kleinen Knobeleien besonderen Spaß? Oder Sie waren immer schon ein Fan von Kreuzworträtseln. Das alles sind Möglichkeiten, um die Gehirntätigkeit anzuregen. Viele Gesellschaftsspiele wie Scrabble, Memory mit den Enkeln und ähnliche erfüllen einen vergleichbaren Zweck.

Schauen Sie doch einmal nach, welche Schätze Sie in Ihrer Spielesammlung entdecken können. Neben dem reinen Spielvergnügen haben Sie so auch etwas Gutes für Ihre Gedächtnisleistung getan. Vielleicht können Sie sich mit jemandem zum regelmäßigen Spieleabend verabreden? Oder Sie nehmen sich etwas vor, dass sich auch alleine machen lässt, zum Beispiel Tangram oder Solitaire.

Bei Tangram geht es darum, vorgegebene Figuren mit einem genau festgelegten Set an geometrischen Formen nachzubilden. Solitaire ist ein Kartenlegespiel, das ähnlich wie Patiencenlegen gespielt wird. Auch Puzzles können anregend für die Gehirntätigkeit sein. Schon 5-10 Minuten am Tag reichen aus, um Ihr Kurzzeitgedächtnis merklich zu verbessern. Beginnen Sie am besten gleich diese Woche noch mit Ihrem persönlichen Gehirn-Jogging.

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