загрузка...
Блоги
Дзебак Владимир Дзебак Владимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Все блоги
Колонка автора
Все колонки авторов
Петиции ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробности Подать заявку
Опрос
Придерживаетесь ли Вы правил карантина?

Не стареть? А ведь это так просто!

Увеличить шрифт Уменьшить шрифт
Отправить
Печатать

Как не стареть, как дольше сохранить молодость? Этим вопросом, наверное, задается каждый из нас. Нет человека, который не хотел бы выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет.  И прежде всего это касается женщин. Чтобы оставаться как можно дольше молодыми, помимо здорового образа жизни и поддержания тела в тонусе (о чем нам всем давно известно),  человеческому мозгу тоже необходима тренировка.

Признайтесь, давно ли вы пробовали сделать что-то новое, что-то совершенно непривычное для вас? Не погрязли ли вы в рутине жизненных будней? Знаете ли вы, что только благодаря поддержанию на должном уровне познавательной функции мозга, можно сохранить его активность и избежать старческой деградации? Неврологами установлено, что работающий орган дольше сохраняет свою функциональность. Каждодневное получение новых знаний, занятие любимым делом, осваивание новых навыков помогает поддерживать здоровье мозга.

Следовательно, чтобы мозг дольше оставался молодым, необходимо загружать его работой. И эта работа, прежде всего, должна быть приятной! Новый позитивный опыт и решаемые проблемы стимулируют выработку вещества «дофамин». Повышенный уровень дофамина влияет на активность, быстроту реакции, мотивацию к деятельности, способность к обучению и чувство удовольствия, а недостаточность этого вещества приводит к снижению памяти, интеллектуальных функций и внимания.

Женщине необходимо стимулировать свой мозг, изучая новые вещи и переживая новые ощущения, особенно после 50-ти. Это не только сделает её жизнь интересней и спасет от скуки, но и поможет сохранить молодость. От этого напрямую зависит психическое и физическое здоровье женщины. Делайте то, что повышает самоуважение, приносит вам ощущение радости и полноты жизни.

Вот  несколько вещей, способных  вдохновить вас:

• Начните писать рассказы, сочинять стихи, записывайте свои воспоминания;

• Вступите в какое-нибудь сообщество, клуб или группу в социальных сетях, возобновите старые знакомства и найдите новых друзей, общайтесь с ними; • Найдите новое увлечение: начните рисовать, вязать, фотографировать, расписывать посуду, научитесь играть в теннис и т.п.;

• Начните свой бизнес (например, продавая плоды своего творчества в Интернете);

• Изучайте иностранные языки;

• Заведите домашнее животное, займитесь его обучением и дрессировкой; • Совершите путешествие, хотя бы однодневное…

Этот список можно продолжать до бесконечности, все зависит от ваших интересов, способностей и той мечты, которая есть у каждого и исполнение которой откладывалось «на потом». Стремитесь к своей мечте, постигайте новые вершины  –  это поможет вам взглянуть на окружающий мир свежим взглядом. А это значит, что быстрое старение мозга вам не грозит.

 Дана Сулименко, 

специальный корреспондент ВАП

К списку новостей