Як прожити до 100 років?

По центральному каналу в "Новинах" промайнув телесюжет про новий довгожителів ... І відразу подумалося: "Ось щасливчик! Стільки епох, видних людей пережив ...". Але в той же момент думки змінили русло: "А що в тому хорошого? Цілий століття бути свідком того, як знущаються над народом, як разграблівают, знищують країну, при цьому неможливо що-небудь змінити - пробачте, задоволень мало для людини, якій не все одно те, що навколо відбувається ...

 

". Як же тут не згадати відомий афоризм з "Комерсанта-Деньги": "Довго жити невигідно!".

 

І все-таки цікаво. Дійсно як прожити до 100 років?

 

Звичайно, в основі довгого життя є гарна спадковість, проте багато залежить і від того, як людина живе. На думку фахівців, правильний спосіб життя може зробити її довше років на десять. Це ясно підтверджує те, що рецепти довголіття є. Їх навіть багато. Але немає єдиної думки. Чому? Та тому, що ми хоч і люди-люди, але зовсім різні між собою, не схожі один на одного. Тут справа і в нашому характері, і у вихованні, і в нашій спадковості, і, звичайно, в стані нашого здоров'я ... Тому у кожного своє бачення на тему довголіття. Якщо комусь той чи інший рецепт і допоміг, то інший вже точно не зможе розраховувати на його користь, тут інше знадобиться.

 

Наприклад, пиво - рідкий хліб, як називали в давнину ченці бурштиновий напій, що вживали в дні посту у великих кількостях. Так-так! Це відкриття зробили італійські вчені з генуезького Інституту пухлин. Вони стверджують, що пиво перешкоджає розвитку ракових пухлин, і той, хто часто п'є цей напій, може дожити до 100 років. Все тому, що в пиві міститься велика кількість так званих антиракових молекул, які як раз і перешкоджають розвитку злоякісних утворень у людському організмі. У цьому випадку більш корисним буде пиво з гіркими смаковими якостями і щільною піною. Подібними властивостями також володіють і червоне вино, і навіть чай ... Однак, як показали дослідження, в цих напоях концентрація антиракових речовин набагато менше, ніж у пиві.

 

Генуезькі вчені виявилися не одні у своїй думці, їхні однодумці знайшлися в Департаменті біологічних і клінічних досліджень університету Інсубрія, де займаються вивченням взаємозв'язків здоров'я людини і споживаних ним продуктів харчування. Тут також прийшли до висновку, що вживання пива корисно для запобігання ракових утворень.

 

Отже, що ми маємо в підсумку? У деяких випадках і пиво може стати дієвим засобом довголіття ... Дивно, але це так. Іншими словами, пийте пиво - і будете жити довго!

 

Все це, звичайно, нетрадиційні методи довголіття. До традиційних засобів продовжити життя відносяться, в першу чергу:

 

- пити тільки чисту воду;

- дихати чистим, гірським повітрям;

- вести активний спосіб життя;

- правильно харчуватися ...

 

Від харчування дійсно багато чого залежить. Саме воно у відповіді за багато недуги. Правильно харчуючись, можна їм запобігти і, отже, продовжити життя.

 

Так, наприклад, в їжі в обов'язковому порядку повинні бути вітаміни С (найбільше його міститься в шипшині), Е (олія пшеничних зародків, бавовняне , соєва), Р (чорна смородина, вишня), а також мікроелементи - цинк (дріжджі, устриці) і селен (борошно грубого помелу, гарбузове насіння, куряче м'ясо). Також, за твердженням австрійського професора Клода Банфі, без турбот і в доброму здоров'ї дожити - як мінімум! - До 90 років допоможуть картопля, нежирне молоко, помідори, шпинат, інша зелень, риба, банани, чорний хліб, квасолю і рослинне масло. А щоденне вживання шоколаду в невеликих кількостях дає шанс прожити довше ... Доведено.

 

Взагалі, як стверджують демографи, які провели дослідження груп людей у віці від 100 років і старше в Японії, Італії й Америці, довгожителі - люди з сильними сімейними зв'язками і релігійними поглядами, помірні в їжі і вживанні вина, не палять, рівномірно розділяють сімейні обов'язки між чоловіком і дружиною. Саме це якраз і є основним, що може дати велику імовірність дожити до свого столітнього ювілею.

 

Тут, як кажуть, не посперечаєшся. Наука ...

 

І тому на десерт, так би мовити, трохи гумору - анекдот:

 

- Як прожити до 100 років?

- Дуже просто: випивайте кожного ранку по чашці гарячого чаю протягом 36525 днів.

 

Так що смійтеся якомога більше! Сміх-то ... він, кажуть, життя теж продовжує.

 

Автор: Ігор Краснов