Важка фізична праця погано впливає на сон

Дослідники опитали 17 тисяч чоловік щодо проблем зі сном, і розділили їх на 3 групи, залежно від того, як важко вони повинні були фізично працювати на своєму робочому місці.

В результаті, ті, кому щодня доводиться прикладати багато сили для виконання своїх робочих обов'язків, на 49% спали більше 9 годин на добу, ніж люди, які на робочому місці рідко застосовують силу.

Оскільки фізичні вправи, найчастіше, пов'язують зі здоровим сном, учені поки що не можуть пояснити результати дослідження. Вони припустили, що люди, які змушені працювати фізично, наприклад, будівельники, часто не мають вищої освіти, через що більше схильні до депресії, а в результаті - довше сплять.