Вплив комп'ютера на очі людини

У вік комп'ютерних технологій майже не залишилося людей не знайомих з подібною технікою. Комп'ютери оточують нас скрізь: в офісі, в бібліотеці, на виробництві, в домашньому кабінеті чи просто за письмовим столом. Сучасність не мислима без комп'ютерів, вони міцно увійшли в наше життя і зробили її комфортніше і мобільніше.

 

Часто ми просто не замислюємося про ту шкоду, якої завдають комп'ютери нашому здоров'ю. Подібний стан називають синдромом «сухого ока». Вплив комп'ютера на очі людини не може бути позитивним, а лише негативним.

 

Спочатку ми просто не звертаємо уваги на болючість очей та інші неприємні відчуття. Трапляється, що подібні симптоми проходять з часом і більше не турбують. Однак буває і зворотна ситуація, коли біль в очах посилюється, очі людини сильно сльозяться, стають світлочутливими. Надалі виникає сухість в очах, що є симптомом позначеного раніше синдрому.

 

Сухість в очах людини - це не що інше, як ознака недостатності роботи слізних залоз. Зневоднений око починає лущитися, що призводить до руйнування захисної оболонки - епітелію. Позбавлений захисту очей, має високий ризик інфікування. Хворобливість очей людини проявляється в надмірній почервоніння і відчуття жару, почутті «піску» в очах.

 

Повіки навколо очей опухають, в очах починається гнійний процес. Ситуація ускладнюється, коли пацієнт з синдромом «сухого ока» знаходиться тривалої час у несприятливому для очей атмосфері. Кімната хворого повинна регулярно провітрюватися. Рекомендується щоденне вологе прибирання, щоб мінімізувати кількість пилових частинок в повітрі. Звернемо також увагу на той факт, що сигаретний дим має сильно вираженим подразнюють очі. Негативний вплив комп'ютера на очі можна знизити. Монітор повинен розташовуватися вище або на рівні очей. Сухість очей при роботі за ПК обумовлена ще й тим, що ми, вдивляючись у зображення на моніторі, рефлекторно знижуємо частоту моргання очима, що веде до неминучого їх зневоднення.

 

; Кожна людина індивідуальна, тому вплив комп'ютера на очі і на роботу за комп'ютером у всіх різна. Якщо вас сильно турбують перераховані вище симптоми, слід почати використання спеціальних крапель, які будуть додатково зволожувати очі. Ці препарати настільки нешкідливі, що практично не мають обмежень в тривалості курсу лікування. Мабуть, тільки з однією проблемою можна зіткнутися при прийомі цих крапель - індивідуальна непереносимість. У цьому випадку необхідна зміна препарату.

 

Стимуляція роботи слізних залоз також відбувається за допомогою курсу уколів. Особливі препарати через голку потрапляють в слізний проток, що сприяє нормалізації процесу сльозотечі. Захисні функції слізної рідини хворого протистоять шкідливому впливу комп'ютера і навколишнього середовища, самопочуття поліпшується. За очима слід правильно доглядати, щоб виконувати всі принципи особистої гігієни. Не слід зайвий раз доторкатися до очей, тим більше брудними руками й т.п. Використання крапель дозволить підвищити захисний бар'єр проти шкідливих мікроорганізмів. У кімнаті або кабінеті бажано підтримувати певний мікроклімат. Ми вже згадували про регулярне провітрювання. Особливе значення також має вологість повітря в приміщенні. Оптимальний рівень вологості благотворно діє на весь організм людини: зменшується сухість шкіри, волосся і очей, зволожене повітря корисний для дихальної системи і т.д.

 

Шкода для очей від роботи перед монітором можна зменшити, перериваючись на 5-10 хвилин, для зміни фокусу (подивитися на об'єкт вдалині), додаткового моргання або введення «штучних сліз». Тривала робота перед монітором комп'ютера крім синдрому «сухого ока», провокує розвиток короткозорості. Невпинне миготіння монітора викликає подразнення очей. Особливі очні м'язи, що відповідають за фокусування на близьких і далеких об'єктах, перебувають у постійній напрузі. Це робить їх менш еластичними, вони стають нездатними фокусувати погляд на предметах вдалині. Затуманений зір з'являється через помутніння рогівки ока, яке лікується лише хірургічним шляхом.

 

Часто робота за комп'ютером призводить до появи головного болю, що також зумовлено постійним миготінням монітора . Самим основним радою для тих, хто піклується про здоров'я своїх очей, буде регулярне відвідування окуліста. Особливо, якщо у вас з'явилися які-небудь скарги. Поставити точний діагноз самому собі вкрай складно, а може бути й небезпечно. Наприклад, синдром «сухого ока» необхідно диференціювати від кон'юнктивіту. Можливі способи лікування саме даного синдрому можуть виражатися в наступних заходах:

 

- призначення зволожуючих крапель для усунення зайвої сухості очей

 

- особливі окуляри для роботи за ПК , які зроблять цю роботу більш комфортною (зображення на екрані комп'ютера стане більш чітким і помітним, не потрібно зайвий раз жмуритися, що краще розглянути текст або картинку).

 

- зменшення кількості часу перебування перед монітором комп'ютера (на жаль, виконання даної рекомендації практично неможливо, так як практично будь-яка робота на сьогоднішній день пов'язана з роботою на комп'ютері).

 

Регулярний офтальмологічний огляд дозволить виявити можливе захворювання на ранній стадії, що, безумовно, відіб'ється на якості та тривалості лікування. Не варто халатно ставитися до свого здоров'я, у тому числі це стосується і здоров'я наших очей. Будьте уважнішими до себе, і організм сам підкаже вам, що з ним не так. За допомогою сучасної медицини та викладених вище рад, ви зможете зменшити шкоду, що наноситься очам, від роботи перед монітором комп'ютера.