Найпоширеніші хвороби літніх людей

Кожен шостий житель планети вважається літньою людиною (літньою вважають людину у віці 60-75 років). Ознаками старіння є не тільки зміни зовнішнього вигляду, але і психіки, зниження працездатності. Вже в 30-35 років знижуються рівні ряду біологічних процесів.

 

У літньому віці хвороби розвиваються повільно, вже десь з 40 років починають «накопичуватись». З віком дають про себе знати і хронічні захворювання. Старечі недуги впливають на якість життя людини, роблячи її залежною від оточуючих.

 

Передчасному старінню сприяють шкідливі звички, екологія, стреси, нераціональне харчування.

 

Процес старіння починається в різних органах неодночасно і протікає по-різному. Старіння – це поступове зниження життєздатності організму, зниження інтенсивності біологічних процесів.

 

Отже, найпоширенішими захворюваннями літніх людей є:

 

1. Хвороби серця – артеріальна гіпертензія, інфаркт міокарда, інсульт, стенокардія. Часто причиною інфаркту виявляється атеросклероз (уражаються судини, там з'являються бляшки, що утрудняють кровотік). Вже в 40-45 років страждають аорта, серцеві, мозкові артерії. Як стверджує статистика, щорічно 15 млн людей помирають від захворювань серця і судин.

 

Факторами цього виду захворювань є цукровий діабет, високий рівень холестерину, ожиріння, куріння.

 

2. Хвороби суглобів – одне з лідируючих захворювань серед літніх. Це: артрити, остеохондроз, радикуліт, хвороби хребта. Як правило, з віком знижується еластичність тканин, хрящів, суглоби стають незграбними.

 

3. Захворювання травної системи (метеоризм, болі в животі). Зниженню травної функції сприяють проблеми з зубами, а внаслідок – неякісне пережовування їжі, стінки шлунка з віком стають тоншими, зменшується секреція травних соків, знижується здатність розщеплювати їжу.

 

Це все може закінчитися виразкою і навіть раком. Факторами проблем з травленням є екологія, алкоголь, вживання занадто гарячої або холодної їжі, гострої їжі.

 

Лікарі стверджують, що проблеми з шлунком і кишковиком тягнуть за собою і сотні інших захворювань, адже саме за допомогою кишковика і шлунка організм насичується поживними речовинами і виводить токсини.

 

4 . Проблеми зі сном, депресія, деменція, хвороби Паркінсона і Альцгеймера. Ці захворювання виникають через вікові деградації мозку, недостатнє вироблення ряду гормонів і нейромедіаторів.

 

Профілактика захворювань включає безліч різних способів. У першу чергу – це правильне харчування. Зокрема, слід збільшити споживання кальцію (зміцнює кістки), вітаміну Д. Вживання алкоголю слід обмежити. Проблеми із зором , слухом також можна коригувати. Літнім жінкам особливу увагу слід приділити мамографії, адже рак молочної залози останнім часом стає однією з найпоширеніших причин смерті.

 

Всім пацієнтам віком лікарі настійно рекомендують періодично проходити дослідження: робити кардіограму, УЗД, аналіз крові, вимірювати тиск, рівень цукру в крові і т.п.

 

В цілому для зміцнення здоров'я літнім радять регулярні фізичні вправи. Фізична активність покращує загальний стан, регулює артеріальний тиск, покращує роботу серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату також значно покращує настрій, позбавляє від безсоння.