Гіпертонія: лікування народними засобами і методами

На жаль, гіпертонія поширена не тільки серед людей похилого віку, а й молодих хлопців і дівчат.

Що таке гіпертонія?

Часті головні болі, запаморочення, нудота, дзвін у вухах, біль у серці, слабкість - все це відноситься до ознак гіпертонії. Але хочемо зазначити, що дана хвороба може дуже тривалий час не проявляти себе ніяк, а виявити її можна лише за допомогою спеціального приладу - це прилад для вимірювання артеріального тиску. Медики ставлять діагноз гіпертензії тільки в тому випадку, якщо тиск ваше вище норми і тримається воно протягом декількох місяців.

Гіпертонія може носити також і спадкових характер. Якщо у вас в сім'ї є родичі або близькі, які страждають від цієї недуги, то вірогідність появи цього захворювання у вас збільшується.

Лікарська і медикаментозна терапія

На сьогоднішній день наша медицина має просто величезну кількість лікарських препаратів, які допомагають знизити артеріальний тиск. Однак, якщо ви почнете приймати ці препарати, то лікування повинно продовжуватися до останнього вашого дня життя, тобто постійно. На даний момент поки не придумали і не справили такі медикаменти, які зможуть позбавити людство від цієї недуги назавжди.

Всім нам давно вже відомо про те, що лікарські препарати від гіпертонії полегшують стан хворого пацієнта, але при цьому вони мають море протипоказань та побічних ефектів. Такі препарати не можна приймати людям, у яких є чутливість до того чи іншого компоненту, а також із захворюваннями печінки та нирок. Дуже часто у гіпертоніків при прийомі препаратів спостерігається нудота, запаморочення, судоми. Лікарі ніколи не повідомляють чоловікам про те, що лікарські засоби від гіпертонії ведуть до прямої імпотенції. Саме тому більшість людей, які страждають підвищеним артеріальним тиском, намагаються знайти заміну медикаментозному лікуванню гіпертонії. І така заміна (альтернатива) насправді є.

Що робити, щоб попередити гіпертонію заздалегідь

Для того щоб не спостерігати стрибки артеріального тиску, необхідно вміти уникати стресові ситуації. Якщо ви в нервовому збудженні, то у вашу кров виділяється адреналін, пульс частішає, в результаті чого виникає напад гіпертонії.

Для того щоб запобігти розвитку гіпертонічної хвороби, в першу чергу, треба стежити за своєю вагою. Зайві кілограми, навіть один, найчастіше ведуть до зміни показань артеріального тиску. Повні і гладкі люди від гіпертонії страждають набагато частіше, ніж чим стрункі і худі.

Люди, у яких є схильність до збільшення артеріального тиску, не повинні вживати багато солі, тому що вона затримує в організмі воду, через це об'єм циркулюючої крові через серце збільшується, частішає серцебиття, у результаті артеріальний тиск піднімається.

Для того, щоб попередити виникнення гіпертонічної хвороби, слід відмовитися від шкідливих звичок, наприклад, від куріння і алкоголю. А ось дихати свіжим і чистим повітрям, більше рухатися, виконувати вранці кожен день зарядку - це дуже корисно. Але починати активно вести такий спосіб життя не варто, все необхідно робити поступово, інакше ваше нетреноване сердечко може просто не витримати такого навантаження.

Для того, щоб напад гіпертонії не спровокувати, треба виключити або обмежити зі свого раціону харчування м'ясо (жирне), копченості, солоності, алкоголь, а рекомендується побільше їсти риби, фруктів, овочів, молочних продуктів і різних круп.

Народна медицина - рецепти

Наранніх стадіях гіпертонічної хвороби рекомендується народною медициною приймати судинорозширювальний збір з лікарських трав: глоду, пижма, хвоща і подорожника - 1 частина кожної трави; шипшини, пустирника і деревію - по 2 частини кожної трави; трава сени - 0,5 частини. Потім візьміть 30 грам суміші всіх трав і помістіть її в літрову ємність, яку слід залити крутим окропом до верху. Наполягати такі ліки слід одну ніч. Пити за 20-30 хвилин до основного прийому їжі протягом всього дня. На наступний день необхідно заново приготувати таку настоянку.

Якщо ж ви від гіпертонічної хвороби страждаєте вже досить-таки давно, тоді вам рекомендується чергувати щотижня з лікарськими травами, які мають діуретичну дію. Склад лікарських трав такий: береза, брусниця, череда, льон - 1 частина; шипшина - 2 частини; звіробій - 3 частини. Настій готується за таким же принципом, як і попередній лікарський настій. Дія трав сечогінний, воно сприяє зниженню артеріального тиску, причому швидко, а ще ця настоянка усуває запаморочення.
Найчастіше, щоб привести свій артеріальний тиск в норму, необхідно просто скинути зайві кілограми. Досягти цього можна легко, якщо ви будете менше вживати солі, вуглеводів і жирів. Крім цього, вам необхідно почати робити вранці зарядку і кожен день гуляти пішки, хоча б по півгодини - це все призведе до поступової втрати зайвої ваги.

Крім усього перерахованого вище, знизити вагу вам допоможе трав'яний збір, який просто поліпшить обмін речовин в організмі. Адже в першу чергу зайва вага у людей говорить про те, що порушений обмін речовин. Даний збір нормалізує всі обмінні процеси в організмі, а також виведе шлаки, токсини, солі і слиз. Для цього простий змішайте в однакових пропорціях ці трави: омела біла, горець перцевий, кора липи, квітки липи, ягоди горобини. Потім візьміть всього лише 30 грам суміші і залийте їх трьома двохсотграмового склянками окропу. Залиште настойку на ніч, а вранці процідіть, і приймайте по половинці склянки до їжі. Ось ще один рецепт для зниження ваги, який перевірений практикою в народній медицині. У рівних частинах змішайте листя кропиви, листя брусниці, корінь цикорію, плоди ялівцю, кору крушини, суріпиці, листя чорниці, любистку. Настояти і приймати так само, як і в інших рецептах.

Напевно всім вам відомо, що ризик інсульту гіпертонія підвищує. Інсульт - гостре порушення кровообігу мозку, в результаті якого відбувається крововилив. У народній медицині лікарські трави себе зарекомендували дуже добре в якості профілактичного засобу від інсультів, які зміцнюють стінки судин, покращують кровопостачання мозку, а також вони мають властивості розчиняти і запобігати утворенням тромбів. Змішайте в однакових частинах материнку і іван-чай (по 1 частини), вероніка, валеріана, кропива дводомна, корінь кульбаби, перстач гусячий (по 2 частини), буркун - 3 частини. Візьміть 10 грам суміші всіх трав і залийте їх двохсотграмового склянкою окропу. Дайте настоятися 30 хвилин. Випити настій слід в три прийоми протягом усього дня. Пити настій потрібно перед їжею за півгодини.

Швидко знизити тиск можна простим способом: намочити яблучним або столовим 5-процентним оцтом ганчірочку і прикласти її до п'ят на 7-10 хвилин. Рецепт достатньо ефективний, а тому потрібно стежити, щоб тиск не впав дуже низько. Коли тиск нормалізується - процедуру припинити.

Гарячі ножні ванни з гірчицею. Тиск знижується швидше, ніж від пігулок.

Дві невеликі головки часнику зварити до розм'якшення в одному стакані молока, процідити. Пити по 1 столовій ложці три рази на день після їжі протягом 14 днів. Кожні 2 дні необхідно готувати новий відвар.

Дрібно нашаткувати 1 цибулину середньої величини, 4 зубчики часнику, додати 1 столову ложку сухих плодів горобини. Суміш, що вийшла, залити 1 літром холодної кип'яченої води, довести до кипіння і при щільно закритій кришці кип'ятити 15 хвилин на повільному вогні. Потім додати по одній столовій ложці сухої зелені: подрібненої трави сушеніциі, кропу і петрушки. Перемішати суміш, що вийшла, і прокип'ятити еще 15 хвилин. Настояти протягом години, процідити. Приймати по 1,5 столової ложки 4 рази на день за 30 хвилин до їжі. Курс лікування - 10 днів, повторити через три тижні. Відвар зберігати в холодильнику не більше 5 днів.

Кора кореня шовковиці (шовковиці) - в китайській медицині цей засіб використовується багато століть. Корінь шовковиці ретельно очищається, миється, з нього знімають кору, дрібно подрібнюють. Заварюють в 300 г води. Кип'ятять на малому вогні 20 хвилин, настоюють добу. Пити замість води.

Шкірка граната - відварюється і п'ється як чай. Добре і плавно знижує тиск. Можна пити необмежено.

Часник, цибуля - якщо гіпертонія в склеротичній формі, їдять кілька разів в день по невеликій цибулині і часточці часнику.

Валеріана лікарська - застосовується у вигляді відвару, настою, порошку. Настій валеріани - 10 г коріння і кореневищ подрібнюють, заливають 300 г води, кип'ятять 10 хвилин, наполягають 2 години. Проціджують і п'ють по 1/4 стакана 3-4 рази на день.

Відвар валеріани - 10 г коріння і кореневищ заливають 300 г води, кип'ятять 30 хвилин, проціджують. Приймають по 1/2 скл. 3 рази на день.

Брусниця звичайна - в народній медицині приймають сік ягід при гіпертонічній хворобі.

Жимолость блакитна - дуже ефективний засіб. Свіжі ягоди заварюються як чай.

Конюшина лугова - з лікувальною метою використовуються цілі сузір'я-головки разом з обгорткою. Заготовлюються вони в період повного цвітіння. Ложку квіток залити скл. кип'ятку, настояти 1 годину, процідити. Пити по 1/2 скл 3 рази на день.

Сік буряка з соком глоду - склад роблять 1:1. Приймають по 1 столовій ложці 3 рази на день.

Календула - 20 г квіток на 100 г горілки. Настояти 7 днів, пити по 20-30 крапель три рази на день. Застосування тривале. Зникають болі, покращується сон, підвищується працездатність.

1/3 стакана гарбузового відвару з медом, випитого за 30 хвилин до нічного сну, допоможе заспокоїтися, нормалізувати тиск і позбавить від вірної супутниці гіпертонічної хвороби - безсоння. Для приготування відвару необхідно 200 г нарізаного гарбуза проварити в невеликій кількості води до м'якості. Відвар процідити через сито і додати мед.

Брусниця хороша тим, що довго зберігається в свіжому вигляді, а в замороженому — може зберігатися всю зиму. Якщо пити регулярно смачний брусничний морс, ви зможете позбавитися від надлишків рідини в організмі (набряків під очима, набряклості в області стоп і кісточок). А особливо корисна ця ягода для людей з підвищеним артеріальним тиском (тиск знизиться без ліків).

Сік цибуіл ріпчастої сприяє зниженню кров'яного тиску, тому рекомендуємо приготувати такий засіб: вижати сік з 3 кг лука, змішати його з 500 г меду, додати 25 горіхових плівок і залити 1/2 л горілки. Настояти 10 днів. Приймайте такий народний засіб від гіпертонії по 1 ст. ложці 2—3 рази на день.

.

При гіпертонії дуже корисний і відвар сушених плодів чорної смородини. Залийте скл. гарячої води 2 ст. л. сушених ягід, прокип'ятіть 10 хвилин на слабкому вогні, дайте настоятись 1 годину, процідіть. Приймайте відвар по 1/4 скл. 4 рази вдень.

1 ст. л. сухих плодів шипшини залити 2 стаканами кип'ятку, нагріти на невеликому вогні 10 хв., охолодити, процідити, додати 1 ст. л. меду, перемішати.Зберігати в холодильнику під кришкою, приймати 2-3 рази на день по 1/4-1/2 скл.

Зняти шкірку з 4-5 картоплин, добре промити, залити 0,5 л кип'ятку, варити 15 мін, на невеликому вогні під кришкою, настояти, процідити, приймати по 1 -2 скл. протягом дня. Приймати 3 рази на день за 30 хв. до їжі сок чорноплідної горобини протягом 14 днів. Або протягом місяця приймати 3-4 рази на день по 1 ст. л. свіжого соку червоної горобини.

У стакані мінеральної води розчинити 1 ст. л. меду, додати сік 1/2 лимона, вживати за один прийом натщесерце, курс лікування -7-10 днів.

1 ч. л. дрібно нарізаному полину гіркого залити 400 мл кип'ятку, настояти 20 хв., процідити. Пити настій по 1/4 скл., додавши на смак мед, за 30 хв. до їжі З рази в день.

Змішати по стакану меду і свіжоприготованої просток­ваші, додати в цю суміш 2 чай­ниє ложки порошку кориці. Прі­німать при гіпертонії по 1/2 стакана 2 рази на день до їжі. Курс лікування — 2 тижні. При необхідності продовжити його через 1 -2 тижні перерви.

Ефективний і такий народний засіб для лікування гіпертонії: 2 скл. соку журавлини змішати з 0,5 скл. цукрового піску, довести до кипіння, по­стійно помішуючи вміст. Приймати всю дозу вранці натщесерце протягом двох днів. Вдень пити настій плодів шипшини. Курс лікування — 1,5 місяця. Перерва — один місяць. У році провести 4 таких курсу лікування.

При гіпертонії з'їдати кожен ранок по склянці журавлини і приймати по 5-10 крапель з водою настоянку квіток глоду.

1 кг кашки хріну залити 1 л кип'ятку, настояти в термосі ніч, вранці процідити, залишок віджати, додати 150 г горілки. Настоянку зберігати в темному про­холономуд місці в щільно закри­тій посудині. Приймати для лікування ги­пертонії по 1 столовій ложці 3 рази на день за 15-20 хвилин до їжі.

100 г сухого подрібненого листя магнолії запити 1 л горілки, настояти в темному місці 3 тижні, періодично збовтуючи вміст, процідити, ос­таток віджати. Приймати народний засіб для лікування ги­пертонії по столовій ложці, за­пиваючи водою 3 рази на день за 15-20 хвилин до їжі. 

При нападах гиперто­нії оцтовою есенцією, разбав­леною 1:1 водою, намочити шкарпетки і надіти їх на ніч, добре закутавши ноги.

Поради хворим на гіпертонію

1) Говоріть завжди правду.

Як довели учені, брехня викликає скачки кров'яного тиску.

2) Замініть каву чаєм.

Краще чаєм з трав. Кофеїн має властивість підвищувати тиск на 5 пунктів і більш.

3) Сміх - кращі ліки.

Читайте анекдоти, дивіться комедії - це одне з кращих ліків від стресу. Хороший заряд сміху дозволяє вашому організму, у тому числі і судинам, розслабитися.

4) Тварини - друзі наші менші.

Обов'язково заведіть в будинку яка-небудь тварина. Кішка або собака під час прямого контакту діють подібно до пігулки, що знижує кров'яний тиск.

5) Фізкультура, фізкультура, фізкультура.

Гіпертонікові просто необхідно займатися фізкультурою. Регулярні заняття спортом знижують кров'яний тиск, тренують судини.

6) Скиньте зайві кілограми.

Якщо ваше тіло стало дуже важким, терміново скиньте зайву вагу. В ході одного з досліджень у 60% хворих гіпертонією після схуднення тиск знизився настільки, що вони змогли відмовитися від ліків.

7) С - вітамін номер один.

Споживайте більше фруктів і овочів, багатих клітковиною і вітаміном С. Учені довели, що дефіцит цього вітаміну приводить до підвищення кров'яного тиску.

8) Їжте менше солі.

Натрій є основною причиною підвищення тиску.

Стежте за своїм здоров'ям, вживайте заходів вчасно, і ви зможете уникнути багатьох захворювань!

Будьте здорові!