Як і чим лікувати застуду в домашніх умовах?

Застуда — загальна назва ряду захворювань, які виникають при переохолодженні. При переохолодженні пригнічується імунітет, що веде до активізації вірусів і бактерій, що живуть у нашому організмі.

Як лікувати застуду в домашніх умовах? На це питання можна відповісти лише в тому випадку, якщо хвороба не ускладнена високою температурою, блювотою, діареєю, слабкістю, супутніми серйозних захворювань. Якщо ж дані симптоми у вас спостерігаються - негайно зверніться до фахівців.

Чим лікувати застуду? При погіршенні загального самопочуття необхідний постільний режим, рясне тепле питво з лимоном, м'ятою, журавлиною, шипшиною або малиною. Рідина виводить токсини і віруси. Якщо при застуді у вас пропав апетит, то не варто змушувати себе. Поживними властивостями володіє курячий бульйон, рідкі каші, а також рекомендовані різні кисломолочні продукти: кисле молоко, сир, кефір.

Лікування застуди травами

Для лікування при застуді можна використовувати безліч трав, з яких роблять спеціальні відвари:

Заваріть чай з квітів бузку і пийте його по ? склянки тричі на день. Можна заварювати чай з липи.

Змішайте пустирник і цикорій. Заваріть маленьку ложку такої суміші склянкою води. Пити відвар потрібно перед прийомом їжі тричі на день.

Візьміть кульбаби (можна брати всі частини: стебла, листя, коріння і квіти) і подрібніть. Залийте окропом і дайте настоятися. Пийте відвар по одній маленькій ложці 4-5 разів на день, після прийому їжі.

Візьміть варення малини або суниці і заваріть чай. Пийте його перед прийомом їжі. У такий чай можна додавати мед.

Запарюйте коріння і кореневища осоки (приблизно дві маленькі ложки на дві склянки води). Процідіть відвар і пийте по половині склянки тричі на день.

Народні методи лікування нежиті та ГРВІ

При нежиті та застуди варто приймати не тільки трав’яні відвари але і використовувати народні методи боротьби з хворобою. Нижче ми перерахуємо деякі з них:

В якості профілактики застуди візьміть цибулю і подрібніть його. Деякий час вдихайте його аромат (до 10-ти хвилин).

Прокип’ятіть молоко з часником. Після того як молоко охолоне, пийте такий засіб по одній маленькій ложці кілька разів на день.

Візьміть ментолове масло і натирайте їм віскі, лоб, ніс. Можна закопувати масло в ніс (близько 3-х крапель).

Заварюйте імбирний чай і додайте в нього мед. Візьміть близько 200 грам імбиру, подрібніть, змішайте його з медом і проваріть. Таку суміш додайте до чаю.

Зробіть суміш: 10 г прополісу, 20 г меду, 30 г масла какао, 40 г соку календули і 60 г масла обліпихи. Якщо Вас мучить нежить, нанесіть цю суміш на ватний тампон і помістіть його в ніс (до 15 хвилин).

Якщо у Вас немає проблем з серцем і судинами, корисним буде візит в лазню — це допоможе позбутися від нежиті.

Також від нежиті допоможуть краплі соку алое. Закопуйте в кожну ніздрю 2-3 краплі тричі на день.
Нагрівайте молоко, додайте в нього мед і пийте таку суміш двічі на день (на склянку вистачить двох ложок меду).

Дрібно натріть пару головок часнику і перемішайте з медом, один до одного. Приймати таку суміш слід по одній великій ложці двічі на день.

При будь-якому нежитю допоможуть промивання носоглотки. Для розчину можна використовувати настоянки евкаліпта або календули (з маленької ложки на 500 мл води), йод і соду (5 крапель розчину йоду і 3 маленькі ложки соди на склянку).

Насипте порошок гірчиці у шкарпетки і носіть їх протягом 2-х днів або робіть гірчичні ванни — це допоможе при нежитю та застуди.

Візьміть велику ложку цвіту липи і заварюйте у воді. Після 15-ти хвилин процідіть відвар і додайте одну велику ложку меду. Пити такий відвар слід по 100-250 мл перед сном.

Візьміть колір чорної бузини, ромашки, липи і листочки м’яти і перемішайте в однаковій пропорції. Заваріть у воді (одна велика ложка на склянку гарячої води). При нежиті і простуди випивайте до 2-х склянок відвару.

Профілактика ГРВІ та застуди

Кожен день ми виходимо з дому і потрапляємо в місця скупчення великої кількості людей: автобуси, магазини, трамваї, робочі приміщення. У таких місцях є безліч речей, які контактують з багатьма людьми, а тому можуть містити на собі різні бактерії і мікроби, що в результаті можуть викликати простудні захворювання. Якщо у Вашому місті почали відзначати випадки захворювання грипом потрібно звести до мінімуму перебування в таких місцях, таким чином Ви істотно зменшите ризик захворювання. Якщо оголосили епідемію слід використовувати вато-марлева пов’язка.

Щоб зменшити ризик захворювання і зміцнити організм треба загартовуватися. Рекомендують приймати вітаміни групи С, які добре впливають на імунітет. З натуральних засобів підтримки сил організму допоможе часник.

Для додаткових процедур, які підтримують імунну систему можна регулярно полоскати носоглотку розчинами соди, фурациліну, відварами трав (шавлії, ромашки, евкаліпт).

Такі методи можуть давати ефект тільки при регулярному виконанні. Людям, які страждають на хронічні захворювання, мають ослаблений імунітет слід частіше повторювати такі дії. Особливо це важливо під час зміни пори року (осінь — зима, зима — весна), коли погода мінлива і можливі сильні переохолодження. Негативні тривалі стресові впливу на ослаблених людей — вони також можуть погіршувати стан імунної системи.

Незважаючи на всі поради, при підвищенні температури або тривалому захворюванні не відкладайте візит до лікаря.