Лікування хронічних закрепів народними засобами

Збільшити шрифт Зменшити шрифт
Надіслати
Друкувати

Погіршення екологічних факторів, зниження якості продуктів, малоактивний спосіб життя, регулярні стресові ситуації і втрата зв’язку з природним середовищем призводять до того, що все більша кількість людей страждає від порушень в роботі шлунково — кишкового тракту і хронічних закрепів (запорів).

Запор являє собою ускладнений процес спорожнення кишечника від переробленої їжі. Зустрічається як у дітей, так і дорослих, в групу ризику потрапляють люди похилого віку.

Запори поділяються на атонічні і спастичні. Атонічний запор обумовлений наступними причинами:

  • зміна структури товстої кишки внаслідок генетичних відхилень;
  • наслідки перенесених хвороб, механічних травм пов’язаних з системою травлення та інших органів, безпосередньо не пов’язаних із цим явищем (наприклад, травми голови);
  • розвиток хвороб, що утруднюють природні процеси спорожнення. Це виразки, пухлини геморой, всілякі тріщини або розриви.

Спастичний запор виникає в наступних випадках:

  • стресові ситуації і зміни в ендокринній системі;
  • порушення структури органів травного тракту. Може бути обумовлено віковими змінами, вагітністю, відсутністю фізичних рухів або, навпаки, надмірні перевантаження;
  • прийом деяких медикаментів;
  • зменшення кількості рослинної їжі і води внаслідок дієт або життєвих обставин.

Лікування закрепів народними засобами: домашні рецепти

Для успішного подолання проблеми запорів існує цілий комплекс заходів. Це дотримання рекомендацій офіційної медицини, регулювання харчування, фізична активність, а також неосяжне джерело природних засобів.

Відмінне самопочуття та регулярну роботу ШКТ забезпечить сніданок кашею з житніх висівок. Гарячим молоком залити 100 гр висівок і настояти 20 хвилин, щільно закривши кришкою.


Болгарський перець або помідор, розрізаний навпіл, вмочити в олію і з’їсти перед сном. Масло заспокоює запалену шкіру, а багаті вітамінами овочі відрегулюють роботу кишечника.

У похилому віці усунути часті метеоризмы допоможе сік квашеної капусти.


М’яко очистить організм салат з печеного буряка, волоських горіхів і чорносливу.

Багаті клітковиною яблучне пюре, подрібнений чорнослив і житні висівки вживати протягом дня з великою кількістю води.


Щодня з’їдати відварену моркву з додаванням невеликої кількості сметани.

Відвар з кори крушини. Двадцять грам кори крушини необхідно подрібнити і, додавши склянку кип'яченої води, розмішуючи, утримувати на водяній лазні. Слідом за охолодженням використовувати вечорами перед сном по половині склянки як проносне.


Даний метод досить результативний, але треба пам'ятати, що відвар з кори крушини хоч і нешкідливий, однак людський організм з ним звикається, і тому він робиться в один прекрасний день все менше дієвим. Внаслідок цього потрібно проносне ліки з всенародної медицини час від часу змінювати. Зокрема, медицина радять наступний народний рецепт.

Відвар чорного пасльону. Взяти дві-три столові ложки ягід пасльону чорного, додати один стаканчик тепленької води і поварити. Слідом за тим, як відвар настоїться, його проціджують. Потрібно вживати цей відвар по одній четвертій стаканчика, чотири рази протягом дня.

Насіння гарбуза. Ще один, надзвичайно ефективний спосіб, який застосовується при лікуванні запору. Одну чайну ложечку насіння гарбуза заливають кип'яченою водою і настоюють. Готовий настій потрібно приймати три рази протягом дня.

Алое з медом. Ретельно розмішати 30 грам натурального меду з 150 мл соку алое. Для зберігання помістити засіб в холодильник. Приймати необхідно два рази щодня на порожній шлунок вранці і через 4 години після їжі ввечері, запиваючи водою.

Настій з насіння льону. Рекомендують при хронічних запорах приймати настій з насіння льону. У склянку з окропом викласти чайну ложку насіння льону, перемішати 15-20 хвилин настояти, потім процідити через марлю. Приймають обов'язково перед сном.

Лікувальні методи від закрепів


Відмінно підвищують стресостійкість розслаблюючі ванни з ефірними маслами – ялівцю, бергамоту, шавлії. Такі процедури добре заспокоюють нервову систему як один із психологічних чинників прояву спаситических запорів.

Щодня проходити відстань не менше 2 – х кілометрів. Це підвищить тонус м’язів, зокрема внутрішніх органів.

Пройти курс масляних клізм і збільшити кількість вживання огірків, великий вміст води в яких полегшить роботу ШКТ. Дуже корисним є масаж живота, йому потрібно бути в теплі.

Відмінно підвищують стресостійкість розслаблюючі ванни з ефірними маслами – ялівцю, бергамоту, шавлії.


Такі процедури добре заспокоюють нервову систему як один із психологічних чинників прояву спаситических запорів.

Щодня необхідно проходити відстань не менше 2 – х кілометрів. Це підвищить тонус м’язів, зокрема внутрішніх органів.

Для очищення організму щодня випивати 2 л негазованої мінеральної води. У такій же кількості вживати відвар родзинок.

Профілактика і корисні поради, як уникати хронічних запорів


Зв’язок самопочуття і споживаної їжею є загальновідомим фактом, так як засвоєння необхідних поживних речовин, мінералів і вітамінів дають необхідну для життєдіяльності енергію:

- Слід збагатити свій раціон злаками, фруктами і овочами, що містять велику кількість клітковини;
- Жири використовувати у вигляді рослинних масел – оливкової, льняної, кунжутного;
- М’ясо і риба повинні складати не більш 20% денного раціону;
- Виключити з меню газовані напої, приправи, соуси, продукти, що містять барвники та підсилювачі смаку;
- Харчуватися тільки натуральної здоровою їжею — природні інгредієнти не мають протипоказань і сприяють гармонізації фізичних і емоційних відчуттів людини;
- Постійно вживати велику кількість очищеної води (не менше 2 літрів на добу).


Не варто забувати і про посильних фізичних навантаженнях: лікувальна фізкультура при закрепах включає в себе комплекс вправ на зміцнення преса і збільшення еластичності всіх м’язів. Корисно зайнятися яким-небудь видом спорту, навіть інтенсивна регулярна ходьба істотно знизить ризик виникнення запору.