Любов - найкращі ліки

Щасливі відносини зміцнюють імунну систему - краще, ніж заняття спортом. Той, у кого гармонійні відносини з партнером і хто регулярно займається сексом, допомагає гормонам краще працювати і зміцнює свою імунну систему.

До такого висновку прийшли два американські фахівці в області гормональної медицини, Дженіс Кіколт-Глейсер і Рональд Глейсер - подружня пара дослідників з Університету Огайо в Колумбусі.

В результаті проведеного ними багаторічного дослідження вони з'ясували, що якість подружнього життя позначається на здоров'ї партнерів. "Якщо відносини щасливі, то це позитивно відбивається і на стані здоров'я партнерів", - свідчить їх висновок.

Теза учених спирається на тривалі дослідження рівня гормонів стресу і процесу загоєння ран, в яких брали участь 90 подружніх пар. При цьому з'ясувалося, що як у чоловіків, так і у жінок якість взаємостосунків позначається на рівні гормонів стресу в крові, а також на силі реакції імунної системи.

Пара дослідників спостерігала, наприклад, що сильна сварка між подружжям значно послаблює імунну систему. Як наслідок цього погіршується дія щеплень і збільшується час загоєння ран.

Вчені виявили, що в розведених парах у партнерів досить високий рівень гормонів стресу, таких як адреналін, кортикотропін і кортизол - зовсім не так, як в парах, які живуть в гармонійних відносинах або, принаймні, прагнуть до цього.

"Вже один тільки факт, що подружжя говорять про намір змінити щось - будь це бажання вести більш організоване життя або разом почати худнути - в цілому позитивно позначається на стані здоров'я ", - запевняє Глейсер.

Активне сексуальне життя також запобігає появі простудних захворювань. Це встановили психологи Карл Чарнетск і Френсіс Брено з Університету Уїлкінса в штаті Пенсільванія. Згідно з їхніми дослідженнями, у людей, які займаються сексом один-два рази на тиждень, рівень імуноглобуліну в крові вище.

Згідно з іншим дослідженням, проведеним британським Університетом в Брістолі, сексуальна активність також є хорошою профілактикою інфаркту. Крім того, у чоловіків сексуальна активність позитивно позначається на роботі пам'яті і знижує ризик інсульту.

Сексуальну активність можна також визначити як одну з форм занять спортом.

Так, за півгодини любовних ігор спалюється в середньому 350 калорій, що відповідає 40-хвилинній пробіжці. Так як під час статевого акту працюють і м'язи живота, його можна порівняти по ефекту з 15 хвилинами занять у фітнес-студії.

"Секс - найприємніший спосіб спалювати калорії", - сказав одного разу Джек Ніколсон ("Пролітаючи над гніздом зозулі "). Виключно позитивний ефект має виділяється під час статевого акту коктейль гормонів, який набагато різноманітніше викиду гормонів, що відбувається під час занять спортом.

Якщо під час занять спортом виділяється переважно адреналін, а в екстремальних ситуаціях, як, наприклад, під час марафонського бігу, в крові починають циркулювати також виробляються самим організмом опійні кошти, під час сексуального акту, крім цього, виробляється також гормон окситоцин, антистресовий гормон пролактин, нейротрансміттер допамін, а також гормон щастя серотонін.

Ця особлива комбінація, крім усього іншого, діє і як відмінне болезаспокійливий засіб, так як виробляються організмом опійні речовини можуть помітно пом'якшувати головні болі і болі в суглобах. А допамін, до того ж, прибирає будь-який стрес приблизно на дві години.

Любов також робить красивою. Цьому сприяє посилене виділення естрогену, який покращує здатність клітин до регенерації і сприяє утворенню колагену. Завдяки йому шкіра довше залишається гладкою, еластичною і без зморшок.

Дослідження, проведені американським Інститутом здоров'я, показали, що у жінок, які хоча б один раз на тиждень займаються сексом, рівень естрогену в крові значно вище, ніж у тих, хто практикує стриманість.

"Цілуватися теж корисно для здоров'я", - вважає Клаус Хартманн, генеральний директор компанії Biomedparc з Хайдельберга. При поцілунку від одного партнера іншому передається приблизно 40 000 бактерій, що позитивно позначається на імунній захисту. Але справа не тільки в цьому.

"У інтенсивному поцілунку беруть участь не тільки мову і губи, але і ще близько 34 різних м'язів обличчя", - підводить Хартманн позитивний підсумок. Шкіра виглядає гладкою і молодою. Це також приємним чином запобігає появі мімічних зморшок.