Фізична і інтелектуальна активність підвищить IQ навіть у людей дуже похилого віку. «Щодня ми знаходимо все більше доказів, що як фізична, так і психічна активність може поліпшити когнітивні функції і знизити ризик розвитку старечого недоумства», - стверджують автори нового дослідження з університету Каліфорнії (University of California) у Сан-Франциско. Літні люди, які ведуть недостатньо активний спосіб життя, взяли участь в експериментальній програмі, що передбачає систему фізичних і розумових вправ. Згідно з результатами, всі учасники відчули значне поліпшення когнітивних функцій. В цілому з 126 неактивних літніх людей (середній вік 73,4 року) взяли участь у дослідженні. Вони були розділені на чотири групи в залежності від навантажень. Так деякі з добровольців виконували «контрольні роботи», деякі дивилися DVD-лекцій з мистецтва, історії та науки, деякі - просто виконували фізичні вправи (аеробні навантаження на розтяжку і тонізуючі вправи). Всі учасники наприкінці пройшли серію нейропсихологічних тестів. У підсумку ніяких суттєвих відмінностей у когнітивних поліпшень між чотирма групами помічено не було: всі учасники продемонстрували поліпшення когнітивних функцій. Автори роботи вважають, що важливі самі навантаження, а не якийсь конкретний вид діяльності. Вони планують використовувати результати дослідження для розробки програм з профілактики старечого недоумства і однією з її форм - хвороби Альцгеймера.