Особливості адаптації людини до старості

У світі стрімко зростає кількість літніх людей. Все більш актуальним стає питання: як пристосуватися до такого непростого періоду як старість ?

За прогнозами ООН, вже до 2050 року чисельність жителів планети, які відзначили 60-річчя, перевищить кількість дітей і підлітків молодше 15 років. Така тенденція вимагає від суспільства шукати нові підходи до охорони здоров’я , соціального забезпечення , умов життя поколінь. Але, крім того, вона кидає виклик самим літнім людям . Їм необхідно адаптуватися до змін , які відбуваються в організмі з віком, до нової соціальної ролі. Адже в міру старіння погіршується здоров’я , нерідко знижуються розумові здібності , виникає необхідність припинити або обмежити види звичної діяльності.

Що таке старість

Старість представляє собою перетин трьох процесів старіння: психологічного , біологічного і соціального .

Особливості психологічного старіння полягають в тому , як людина представляє і відчуває процес свого старіння. Він виробляє ставлення до старості , порівнює свою старість з «чужою » , вирішує , як йому адаптуватися до старіння і справлятися з труднощами. Психологічне старіння зачіпає розумовий і психічний аспекти старості.

Біологічне старіння характеризується змінами в будові і функціях організму , які відбуваються з віком. У міру старіння людина стає вразливою до хвороб , захисні механізми організму слабшають. Це фізіологічна сторона старості.

Соціальне старіння полягає в зміні соціального статусу і шаблонів поведінки , в сприйнятті себе як частини суспільства. Ця складова вивчає старість в соціальному контексті за наступними напрямками: індивідуальні переживання людини ; її місце в суспільстві; проблеми старості з точки зору соціальної політики .

Стратегії адаптації до старості

Як відомо, людині властиво пристосовуватися до впливу нових факторів, в тому числі , до нового періоду у своєму житті. Здатність адаптуватися залежить від внутрішніх (мотиви , емоції, очікування) і зовнішніх факторів (можливості та обов’язки людини , труднощі , діяльність інших людей). Важлива особливість адаптації людини до старості полягає в тому, що адаптаційні здатності її організму знижуються , а проблеми, з якими їй доведеться боротися , наростають.

Можна виділити дві стратегії адаптації:

• збереження себе як особистості;
• збереження себе як індивіда .

У першому випадку людина прагне підтримувати і розвивати соціальні зв’язки , у другому — відокремлюється , його психологічні функції поступово згасають. Варто відзначити , що місце літньої людини в сім’ї та суспільстві в чому визначається його фізичним станом і самопочуттям. Проблеми з фізичним здоров’ям часто заважають людині бути задоволеним життям в старості.

Особливості адаптації до старості також залежать від віку та особистісних якостей людини, а вибір стратегії пристосування впливає на його поведінку. Так, якщо людина у віці за 60 років не має особливих проблем зі здоров’ям , прагне знайти собі заняття , то для нього вихід на пенсію і адаптація до періоду старості не складе особливих проблем. Він як і раніше потребує самореалізації, хоче брати активну участь у житті суспільства.

Люди старше 80 років звичайно прагнуть до спокою , їм достатньо взаємодії з родичами або сусідами. Увага і турбота з боку інших стають особливо для людей цього віку.

Розглянемо докладніше вплив особистих характеристик людини на особливості його адаптації до старіння.

Типи адаптації особистості до старості

Як згадувалося вище, пристосування до старіння багато в чому залежить від особистісних особливостей людини. Відповідно до класифікації, запропонованої англійським психологом Д.Б.Бромлей , можна виділити п’ять типів пристосування особистості до старості.

1) Конструктивне ставлення до старості. Самооцінка літніх і старих людей з таким настроєм висока. Вони внутрішньо врівноважені , задоволені емоційним контактом з оточуючими. Терпимі до інших і в міру критичні по відношенню до себе. Якщо в минулому вони не пережили багато травм і потрясінь , то зараз розраховують на допомогу оточуючих , мають плани на майбутнє , а смерть розцінюють як природний процес.

2) Відношення залежності. Ці люди залежать від когось ( чоловіка, дітей ) , не мають підвищених амбіцій , тому легко йдуть з професійного середовища . Сім’я дає такій людині відчуття безпеки і підтримує внутрішню гармонію. Тому старість він зустрічає емоційно врівноважени , не відчуваючи страху або ворожості.

3) Оборонне ставлення. Людина прагне до « самозабезпечення » і неохоче приймає допомогу від інших людей. Такі люди до старості уникають висловлювати свою думку , проблеми і скарги , навіть членам родини. В якості захисного механізму , щоб заглушити страх перед смертю , вони використовують «активність через силу». Вони залишають роботу тільки під тиском оточуючих.

4) Відношення ворожості до оточуючих. Ці люди агресивні і підозрілі , схильні звинувачувати інших у своїх невдачах : дають про себе знати численні невдачі і стреси , з якими вони стикалися в житті. Недовіра змушує їх замикатися в собі. Вони боятися смерті і бунтують проти власної старості , не бажаючи думати про пенсію і проявляючи ворожість до молодих людей .

5) Відношення ворожості до самого себе. У житті цих людей також було достатньо невдач, тому вони не люблять згадувати минуле. Часто вони відчувають себе самотніми, непотрібними , страждають від печалі , депресії , претензій до себе. Наближення смерті вони сприймають як позбавлення від страждань .

Людині не хочеться старіти , але це природний процес. Однак нам під силу зробити так , щоб адаптація до старіння проходила якомога менш болісно .