Метод концентрації Леонардо да Вінчі, який діє краще, ніж консультація у психолога. Один із головних геніїв епохи Відродження Леонардо да Вінчі створив монументальні твори не лише в мистецтві та науці, а й у психології.
Художник описав простий механізм того, як можна лікувати розум та душу за допомогою фарб та пензля. Загалом у свій метод лікування митець вніс 23 пункти. Цей метод зняття напруги з розуму, нервів та психіки дійсно працює практично у всіх випадках.
Втомився – малюй квіти.
Злий – малюй лінії.
Болить – ліпи.
Нудно – заповни листок паперу різними кольорами.
Сумно – малюй веселку.
Страшно — плети макраме або роби аплікації з тканин.
Відчуваєш тривогу — зроби ляльку-мотанку.
Обурюєшся – рви папір на дрібні шматочки.
Переймаєшся — складай орігамі.
Напружений – малюй візерунки.
Важливо згадати – малюй лабіринти.
Розчарований – зроби копію картини.
Зневірився — малюй дороги.
Треба щось зрозуміти – намалюй мандали.
Потрібно швидко відновити сили — малюй краєвиди.
Хочеш зрозуміти свої почуття – малюй автопортрет.
Важливо запам’ятати стан – малюй кольорові плями.
Якщо треба систематизувати думки – малюй стільники або квадрати.
Хочеш розібратися в собі та своїх бажаннях – зроби колаж.
Для пошуку оптимального виходу із ситуації — малюй хвилі і кола.
Відчуваєш, що застряг і треба рухатися далі — малюй спіралі.
Хочеш сконцентруватися на меті – малюй сітки та мішені.
Автор – Вікторія Назаревич
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
