Вчені провели дослідження та з'ясували, що люди-довгожителі зазвичай не вживають деякі продукти. Зокрема, шкідливі продукти можуть викликати небезпечні хвороби і тим самим скоротити життя. Від якої їжі варто відмовитись, повідомляє Goop.
Вчений Ден Бюттнер дійшов висновку, що довгожителі не їдять або вживають у дуже обмеженій кількості деякі продукти.
Фастфуд
Продукти, що належать до фастфуд-кухні, заважають досягти довголіття. Все тому, що вони смажені, насичені калоріями, жиром або трансжирами, підсилювачами смаку страви.
Продукти із доданим цукром
Оброблені продукти, що містять доданий цукор і високу концентрацію вуглеводів, теж сприяють ожирінню і хворобам, що заважають досягти довголіття (наприклад, діабету). Вчені радять вживати цукор обсягом, що не перевищує 28 грамів на день.
Перероблене м’ясо
Продукти з нього містять у великій кількості сіль та консерванти. Регулярне поїдання може стати причиною того, що з’явиться ішемічна хвороба серця, яка є попередником інфаркту.
Газовані напої
Довгожителі не п’ють у повсякденному житті газовані напої. Регулярне вживання солодких газованих напоїв може викликати ризик розвитку захворювань серця, діабету другого типу, ожиріння, що помітно скорочують тривалість життя. Раніше вчені назвали фрукт, який є секретом довгожителів. Також лікарі назвали корисний горіх, який продовжить життя. Окрім того, яка звичка на сніданок продовжить ваше життя.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
