загрузка...
Блоги
Дзьобак Володимир Дзьобак Володимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Всі блоги
Колонка автора
Всі колонки авторів
Петиції ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробиці Подати пропозицію
Опитування
Чи дотримуєтесь Ви правил карантину?

Весняні поради краси

Збільшити шрифт Зменшити шрифт
Надіслати
Друкувати

Настав час подбати про харчування, саме наприкінці весни нам так не вистачає вітамінів - незамінних помічників краси і здоров'я. Тому сьогодні поговоримо про те, як прокинутися від "зимової сплячки" - побачити в дзеркалі гарне волосся, здорові нігті, чисту шкіру і блиск в очах! 

Вітамін краси - вітамін А. Продовжує молодість, безперечний лідер серед вітамінів краси. 

Їсти : риб'ячий жир, печінка, яйця, масло, овочі, молоко, вершкове масло, вершки, сир . 

Отримати : чисту шкіру, хороший рівний колір обличчя, збереження молодості. Здорові волосся, міцні зуби і нігті. 

Чи не загрожують : "мішки" під очима, вугри, прищі, блідість і сухість шкіри тьмяність волосся, ламкість нігтів і їх повільне зростання. 

Вітамін С (аскорбінова кислота) - вітамін хорошого самопочуття. 

Їсти : лимони, апельсини, помідори, плоди шипшини, картопля. 

Отримати : здорову шкіру, міцні нігті, здорові ясна. 

Чи не загрожують : блідість і сухість шкіри, невроз, стреси. 

Вітамін D - голлівудська усмішка. 

Їсти : пророщені зерна пшениці, зелень, пивні дріжджі, риб'ячий жир, яйця, вершкове масло, молоко. 

Отримати : здорові міцні зуби. 

Чи не загрожують : пітливість, загальна слабкість, дратівливість. 

Вітамін E - вітамін довголіття та статевої активності. 

Їсти : рослинні масла, пророщені зерна пшениці, зелені овочі, насіння соняшника. 

Отримати : хороший обмін речовин, радість сексу. 

Чи не загрожують : м'язова слабкість і стомлення. 

Вітамін В1 - обмін вуглеводів. 

Їсти : пророщені зерна пшениці, пивні дріжджі і печінка. 

Отримати : здорове серце і шлунок, хороший апетит. 

Чи не загрожують : задишка, швидка психічна стомлюваність, стомлюваність при ходьбі, дратівливість, депресії, погана концентрація уваги, поганий сон. 

Вітамін В2 - вітамін росту, дихання, розщеплення вуглеводів. 

Їсти : яйця, печінка, гречану та вівсяну крупи, пророщені зерна пшениці, мигдаль, насіння соняшнику. 

Отримати : здорову шкіру, волосся, нігті; бадьорість і свіжість, хороший сон, гостроту зору на колір.

До списку новин