загрузка...
Блоги
Дзьобак Володимир Дзьобак Володимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Всі блоги
Колонка автора
Всі колонки авторів
Петиції ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробиці Подати пропозицію
Опитування
Чи дотримуєтесь Ви правил карантину?
Фізкультура
4 типи болю у спині та вправи, які допоможуть з ним справитися
4 типи болю у спині та вправи, які допоможуть з ним справитися Тільки в 1-2% випадків біль у попереку може свідчити про наявність серйозної проблеми зі здоров'ям. Більшість нападів болю в спині проходять протягом декількох днів або тижнів незалежно від отриманого лікування або ж навіть зовсім без нього. Про типи болю і дієві вправи розповідає лікар-нейрохірург Вадим Ілляшенко. "Ці рекомендації допоможуть вам краще розібратися... Далi>>
Фізкультура
Лікар назвав просту вправу, яка подовжує життя
Лікар назвав просту вправу, яка подовжує життя Виконуючи її ви забуде про інфаркти, інсульти, проблеми з ногами. Професор Іван Неумивакин протягом 30 років був нерозривно пов'язаний з космічною медициною. За цей час він встиг розробити чимало комплексів для зміцнення здоров'я. Він вважав, що людина сама здатна регулювати своє здоров'я. Те, що офіційна медицина називає «серцем» - це ресівер, мотор... Далi>>
Фізкультура
1-хвилинні вправи на розтягнення, які врятують вас від болю в спині
1-хвилинні вправи на розтягнення, які врятують вас від болю в спині Більшість людей не з чуток знайомі з важким болем у спині, який виникає через багатогодинну сидячу роботу. Багато дбайливих компаній створюють спеціальні зони для комфортного відпочинку своїх співробітників. Але якщо ви ще не працюєте в такому місці або начальство тільки думає про створення такого місця, вам варто подбати про себе самостійно. До вашої уваги добірка з 1... Далi>>
Фізкультура
Вправи для полегшення болю сідничного нерва
Вправи для полегшення болю сідничного нерва Сідничний нерв – великий нерв, який проходить від низу спини до ніг. Ішіас (або запалення сідничного нерва) призводить до виникнення болю сідничного нерва та поширення больвих відчуттів в нижній частині спини та ногах. Така проблема виникає, коли сідничний нерв защемлюється або подразнюється при стисненні дисків. Сам по собі ішіас не вважається... Далi>>
Фізкультура
7 вправ на розтягування від болю в спині
7 вправ на розтягування від болю в спині Біль у спині може впливати на спосіб життя. Саме тому потрібно виділяти кілька хвилин щодня, щоб зробити вправи на розтягування, які зменшують біль у спині або навіть запобігають його появі. Біль у спині та інші проблеми з попереком можна назвати захворюваннями 21 століття. У цьому вже ніхто не сумнівається. Чи можуть прості вправи на... Далi>>
Фізкультура
Хірург відрадив мене від операції і порадив робити цю зарядку. І допомогло!
Хірург відрадив мене від операції і порадив робити цю зарядку. І допомогло! Грижа міжхребцевого диска – явище, на жаль, досить поширене і часто вкрай болюче. Міжхребцеві диски – це «прокладки» між хребцями, які надають міцності й гнучкості хребту. Кожен диск складається з твердої оболонки (фіброзне кільце) і напіврідкої «начинки» (пульпозне ядро). Іноді одного необережного руху вистачає для розриву фіброзного кільця. Через... Далi>>
Фізкультура
1-хвилинні вправи на розтягнення, які врятують вас від болю в спині
1-хвилинні вправи на розтягнення, які врятують вас від болю в спині Більшість людей не з чуток знайомі з важким болем у спині, який виникає через багатогодинну сидячу роботу. До ващої уваги добірка з 1-хвилинних вправ, які допоможуть вам зміцнити м’язи спини і при цьому позбавитися від болю в майбутньому, незалежно від того, де ви знаходитесь. • Місце тренування — будь-яка рівна, тверда поверхня: підлога, стіл.• Час... Далi>>
Фізкультура
6 вправ, які допоможуть від болю в шиї
6 вправ, які допоможуть від болю в шиї На ці вправи вам знадобиться лише кілька хвилин на день. Вони допомагають зняти біль у шиї, а також запобігають йому. До того ж, такі вправи чудово розслабляють і знімають стрес. У вас колись виникав настільки сильний біль у шиї, що ви були змушені ходити, як робот, упродовж кількох годин? Біль у шиї є досить поширеним явищем. Причина в тому, що... Далi>>
Фізкультура
ТОП-4 вправи, які можна виконувати під час перегляду телевізора
ТОП-4 вправи, які можна виконувати під час перегляду телевізора Фітнес-експерт порталу про здоровий спосіб життя The Muscle Coaches Хейлі Медіген представила чотири варіанти трихвилинного тренування, яке можна робити під час перегляду телевізора. Після важкого робочого дня більшість людей вважають за краще лежати на дивані і дивитися серіал, ніж йти до тренажерної зали. Але бути фізично активним можна і не виходячи з... Далi>>
Фізкультура
4 вправи, які змінять ваше тіло всього за місяць
4 вправи, які змінять ваше тіло всього за місяць Скільки не сиди на дієті, а без спортивної підтримки здобути красиве тіло не вийде. Рівно так само як і якщо ви будете проводити добу безперервно в спортзалі й харчуватися бургерами. Загалом, для досягнення хорошого результату потрібно і займатися спортом, і скорегувати харчування. Якщо вам, з якихось об’єктивних причин незручно... Далi>>
Фізкультура
Цей план домашніх вправ допоможе вам спалити жир всього за 10 тижнів без тренажерів
Цей план домашніх вправ допоможе вам спалити жир всього за 10 тижнів без тренажерів Підтягнуте і красиве тіло дуже підвищує впевненість в собі. Але у більшості людей просто немає часу ходити в спортзал, а установка тренажерів у будинку часто неможлива через відсутність місця або коштів. Але це не означає, що на спорті потрібно ставити хрест. Ці вправи не вимагають ніяких тренажерів або спеціальних пристосувань. Ви можете робити їх у... Далi>>
Фізкультура
7 вправ для жінок за 40, які варто виконувати щодня
7 вправ для жінок за 40, які варто виконувати щодня Сповільнення обмінних процесів, гормональні перетворення, «заїдання» проблем, малорухливий спосіб життя, нераціональне харчування – "товариші" сучасної жінки в найкращому розквіті сил. Після 40 років зміцнення організму, особливо для жінок, відіграє найпершу роль. У такому віці прогресує навантаження як на роботі, так і вдома. Але щоб віддавати... Далi>>
Фізкультура
Гімнастика для лікування гіпертонії від лікаря Шишоніна: можна обійтися без ліків
Гімнастика для лікування гіпертонії від лікаря Шишоніна: можна обійтися без ліків Гіпертонія – одне з найпоширеніших захворювань, через неї страждає кожен четвертий дорослий. Але лише 35% цих людей знають про свої проблеми і лікуються. Однак таблетки усувають тільки симптоми, але не причину хвороби. Гімнастика для обличчя і шиї, яку розробив лікар Шишонін, допомагає усунути саму причину гіпертонії і назавжди забути про високий тиск... Далi>>
Фізкультура
7 вправ для зменшення подвійного підборіддя
7 вправ для зменшення подвійного підборіддя Якщо ви не хочете піддаватися хірургічному втручанню, щоб усунути подвійне підборіддя, ви можете зменшити його природним чином завдяки вправам, які дозволять зміцнити м'язи шиї і обличчя. Сьогодні ми поговоримо про подвійне підборіддя. Це може бути відносно невелика ділянка тіла, але це не заважає їй бути важливою як з естетичної, так і з медичної точки зору... Далi>>
Фізкультура
Вправи, які допоможуть "поставити" на місце опущені внутрішні органи
Вправи, які допоможуть "поставити" на місце опущені внутрішні органи ВІД ЧОГО Й У КОГО НАЙЧАСТІШЕ БУВАЄ ОПУЩЕННЯ. Опущення внутрішніх органів — це нижче порівняно з нормальним розташування одного або кількох внутрішніх органів (шлунка, печінки, кишечника, нирок та ін.). Унаслідок гіпотонії м’язів, які оточують черевну порожнину й тазове дно, порушується їхня підтримувальна функція: шлунок, кишечник і тазові... Далi>>
Фізкультура
Тибетська ранкова гормональна гімнастика для оздоровлення та довголіття
Тибетська ранкова гормональна гімнастика для оздоровлення та довголіття Ця система підтримує всі гормональні залози тіла на рівні віку 25-30 років. Завдяки цьому в тих, хто практикує гормональну гімнастику, зникають хронічні хвороби, нормалізується енергетика тіла, сповільнюється старіння організму, тривалість життя збільшується на 20-30 років. На гімнастику потрібно лише 10-20 хвилин на день, робити її слід відразу після пробудження... Далi>>
Фізкультура
Скільки кроків потрібно проходити за день
Скільки кроків потрібно проходити за день  Для того, щоб ходити пішки, не потрібно особливої фізичної підготовки, це найпростіший і найдоступніший вид активної діяльності. Ходьба - це найбезпечніший вид фітнесу - ризик отримати травму практично дорівнює нулю. Ходити пішки корисно задля контролю маси тіла. Регулярні пішохідні прогулянки допомагаєють зменшити ризик коронарної патології Далi>>
Фізкультура
Йога і лижі: який спорт найбільше підходить людям у віці
Йога і лижі: який спорт найбільше підходить людям у віці Фізична активність у літньому віці покращує опорно-рухову, серцеву системи, підвищує імунітет та нормалізує сон. Проте перед початком занять важливо дізнатися в лікаря про оптимальну тривалість певного тренування та про його безпечність. Наприклад, людина з когнітивними розладами може заблукати під час пробіжки, а той, хто пережив Далi>>
Фізкультура
Хочете залишатися здоровими? Лікарі рекомендують ходьбу
Хочете залишатися здоровими? Лікарі рекомендують ходьбу Ви знаєте, який найлегший та найприродніший вид фізичної активності? Звичайно, це ходьба! Кому призначають такий вид спорту та які правила ефективних занять ходьбою на біговій доріжці? Рух – життя! Це добре знають ті, хто займається ходьбою. Доки ви крокуєте, ваш організм здійснює складні механічні рухи м’язами тулуба і кінцівок. Користь ходьби в тому, Далi>>
Фізкультура
Тренування для «периферійних сердець» вашого організму
Тренування для «периферійних сердець» вашого організму Хочете зміцнити своє здоров’я? Тоді згадайте про великого трудівника - серце, й постарайтеся запобігти його передчасному зношуванню. У цьому вам допоможе тренування мікронасосної функції... скелетних м’язів. Був час, коли ці м’язи вважали лише споживачами крові, а посилення їх кровопостачання під час фізичної роботи розцінювалося як додаткове навантаження... Далi>>
Фізкультура
Перша ознака старіння організму і початку хвороб
Перша ознака старіння організму і початку хвороб Спробуйте відгадати старовинну загадку: хто спочатку пересувається на чотирьох, потім на двох ногах, а в кінці на трьох? Відповідь проста – це людина. Будучи дитиною, не навчившись ходити, повзає на четвереньках, дорослішаючи, пересувається на двох ногах і в похилому віці ходити, опираючись на палицю. Невже старість — це втрата здатності нормально... Далi>>
Фізкультура
Як 15 хвилин ходьби в день можуть перевернути все ваше життя
Як 15 хвилин ходьби в день можуть перевернути все ваше життя Ходьба – звичайна річ для людини. Ми приймаємо її як належно, за винятком тих випадків, коли мають місце ті чи інші фізичні вади. Згідно одному французькому дослідження, ми зобов’язаннями пов’язані почати приділяти більше уваги переваг ходьби, особливо з віком. Корисні властивості ходьби. Наукове дослідження впливу такого простого дії, як... Далi>>
Фізкультура
16 вправ китайської медицини для здоров’я очей
16 вправ китайської медицини для здоров’я очей Комплекс вправ китайської медицини для захисту очей від перенапруги. Нічого складного в цих вправах немає, а ось помітний терапевтичний позитивний ефект вони дають практично моментально. Займатися зміцненням зору необхідно регулярно і часто, а найкраще - щодня. Комплекс вправ для очей вимагає деякої попередньої підготовки, а... Далi>>
Фізкультура
Година бігу може додати 7 годин до вашого життя - вчені
Година бігу може додати 7 годин до вашого життя - вчені Біг – простий і ефективний спосіб займатись спортом. Все, що вам потрібно, лише пара кросівок. Біг знижує ризик серцевих захворювань і раку. Ймовірно, через регулювання ваги і кров'яного тиску. Нещодавнє дослідження, опубліковане у журналі Progress in Cardiovascular Disease, стверджує, що бігуни, як правило, живуть на три роки довше, ніж не-бігуни. Далi>>
Фізкультура
Пенсіонери займаються на велотренажерах і проходять квантову терапію (ФОТОРЕПОРТАЖ)
Пенсіонери займаються на велотренажерах і проходять квантову терапію (ФОТОРЕПОРТАЖ) Перебування людей похилого віку в територіальному центрі соціального обслуговування Центрального району скрасив подарунок Агентства ООН у справах біженців. В рамках проекту «Центри підтримки для літніх людей в м.Маріуполі» закладу передали сучасне обладнання та інвентар на суму понад 300 тисяч гривень. Як після цього змінилося дозвілля Далi>>
Перейти до сторінки: