Редька проти кашлю і холестерину. - Природний антибіотик - вона дуже багата протимікробними речовинами. - Гіркоти, що містяться в ній, мають антисклеротичну дію, тобто беруть участь у розщепленні «поганого» холестерину. - Редька добре зберігається і тримає титул чемпіонки серед овочів за збереження за зиму вітаміну С. - Натерта на тертці редька з медом - один з кращих рецептів від кашлю. - Справитися з занепадом сил допоможе салат із зеленої редьки (дайкона) з соняшниковою олією і морквою. - Щоб підтримати імунітет, достатньо з'їдати пару раз на тиждень з'їдати 150 грамів салату з редьки або приймати 2 ст. ложки соку редьки з медом. Виноград для судин - Найкращий природний засіб тонусу судин - виноград, особливо його темні сорти. - Він містить амінокислоти лізин та аргінін, регулюючі обмін речовин і багато солей калію, які у відповіді за водно-сольовий баланс в організмі. - Якщо на сніданок з'їдати кілька виноградин, можна реально підвищити працездатність. Адже в цих ягодах є гліцин, амінокислота, яка активізує роботу мозку і допомагає розгойдатися. - Здоровій людині можна з'їдати 200-300 грамів винограду в день, а якщо є проблеми з цукром в крові, то грамів 100. Яблука для імунітету. - У печеному вигляді яблучка покращують роботу шлунка. - Яблучний сік стимулює обмін речовин. - Зелені яблука кисло-солодких сортів містять багато заліза. Цей мікроелемент дуже важливий для крові. - У насінні молодих яблук багато йоду: 5-6 яблучних зерняток покривають добову потребу. На день потрібно з'їдати 2 великих яблука або 3-4 подрібніше Гарбуз для печінки. - На основі екстрактів і масел гарбузового насіння роблять жовчогінні засоби, які потім продаються в аптеках і вельми недешево. Так навіщо платити за них гроші, якщо зараз саме час «почистити» печінку, не відходячи від грядки. - Свіжовичавлений сік хороший при порушеннях обміну речовин, цукровому діабеті - тривалим курсом. - Дієтологи рекомендують випивати склянку гарбузового соку з м'якоттю перед застіллям. Це вбереже печінку і жовчний міхур від стресу, який ви їм неодмінно влаштуєте пивом і шашликами. - У гарбузі багато солей цинку, а вони підвищують потенцію (так що гарбузовий суп-пюре та аналогічні оладки повинні бути на столі частіше). - А ще в м'якоті гарбуза дуже багато вітаміну D. Брусниця для нирок і серця. - Містить хімічні сполуки, дуже схожі на антибіотики з групи хінолонів (вони особливо ефективні для лікування нирок та статевої системи). - Особливі білки, які знаходяться в шкірці брусниці, не дають бактеріям осідати на епітелію нирок і сечового міхура. - Не зайвим буде попити відвару цих ягід, якщо ви застудилися і сильно кашляєте - брусничні білки-захисники не дадуть спуститися інфекції нижче - з бронхів в легені.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
