Метеоризм: симптоми, лікування, профілактика

Метеоризм – це не захворювання, а тільки один з його ознак. При цьому метеоризм здатний доставити людині масу неприємностей. Захворювань, при яких з’являється метеоризм, дуже багато. Він може бути наслідком просто переїдання, а може – хронічного захворювання шлунка або кишечника. Для того, щоб з’ясувати, про що ж сигналить нам наш організм, потрібно звернутися до лікаря.

Що таке метеоризм

Метеоризм – це надлишкове скупчення газів у шлунково-кишковому тракті за рахунок підвищеного їх утворення або недостатнього виведення з кишечника.

Кількість газів у здорових людей залежить від характеру харчування, віку, способу життя та інших факторів. У звичайних умовах гази скупчуються зазвичай в шлунку, в правому і лівому вигинах товстої кишки. Ці гази утворюються за рахунок заковтує повітря, виділення їх у процесі травлення в шлунку і кишечнику, а також при нейтралізації шлункового соку содою (прийнятої при печії). Виводяться гази через пряму кишку, частину – всмоктується в кров і виділяється потім через легені.

Склад кишкових газів

Газ в товстій кишці здорових людей має наступний склад: азот – 24-80%, кисень – 0,1-2,3%, водень – 0,6-47%, метан – 0-26%, вуглекислий газ – 4,3 -29%, є також сірководень. У шлунку більше концентрація кисню, а в кишечнику – вуглекислого газу, метану і сірководню.

Причини виникнення метеоризму

З причин виникнення виділяють шість форм метеоризму:

- Аліментарний метеоризм – виникає при вживанні в їжу продуктів, багатих клітковиною і крохмалем (бобові, капуста, картопля, чорний хліб та ін);

- Метеоризм на тлі порушення процесів травлення (при ферментативної недостатності, порушенні всмоктування, дисбактеріозі і т.д.);

- Механічний метеоризм – при різних механічних перешкодах на шляху руху їжі (наприклад, при пухлині);

- Динамічний метеоризм – виникає на грунті порушення моторної діяльності шлунково-кишкового тракту (наприклад, при токсичному впливі на мускулатуру кишечника при різних інфекціях);

- Циркуляторний метеоризм – при порушеннях кровообігу (наприклад, при застої у венах кишечника при варикозної хвороби);

- Психогенний метеоризм – на тлі психічних відхилень, наприклад, при істерії.

Як виявляється метеоризм

Для метеоризму характерні скарги на відчуття розпирання і важкості в животі, іноді – ниючі болі в різних ділянках живота. При вираженому метеоризмі можуть бути приступи переймоподібних болю (газова колька), стихають після відходження газів. В одних випадках спостерігається часте і шумне відходження газів, в інших – їх затримка.

Бувають також відрижка, нудота, запори або проноси, неприємний смак у роті, зниження апетиту. Можливий неприємний запах з рота, в окремих випадках, особливо у молодих людей, він може послужити причиною неврозу.

Неприємні відчуття можуть виникнути і у сфері інших органів: відчуття печіння в області серця, серцебиття, перебої в роботі серця, головні болі, болі в м’язах, порушення сну, неспокій, пригнічений настрій, загальна слабкість, розбитість і т.д. Іноді турбує задишка, яка може бути досить сильною (диспептична астма).

Лікування метеоризму

Корекція харчуванняНайпоширенішою причиною надмірного скупчення газів в кишечнику є особливості раціону харчування і прийому їжі. Появі метеоризму сприяє вживання продуктів, багатих на клітковину і крохмалем (бобові, капуста, цільнозернові продукти, виноград та ін.), вживання газованих напоїв, а також легкозасвоювані вуглеводи (солодощі, торти, морозиво). Звичка швидко ковтати їжу або пити великими ковтками, розмови під час їжі також сприяють надмірному заковтування повітря, який потім виходить з відрижкою.

Прийом ліківПозбутися нападів надлишкового газоутворення допомагають лікарські засоби. До їх числа відносяться активоване вугілля, Еспумізан, смекта, полісорб та ін. Вони зменшують всмоктування газів і токсинів, а також сприяють їх виведенню.

Необхідність прийому інших медикаментів залежить від причини, що викликала метеоризм. Зокрема, при ферментативній недостатності призначають ферменти, при дисбактеріозі - препарати для відновлення нормальної мікрофлори кишечника.

При метеоризмі, пов’язаному з механічними порушеннями, іноді необхідно хірургічне втручання.

Народні засобиІснує безліч перевірених рецептів на основі рослин, які мають проносний ефект. Це кмин, коріандр, кріп, фенхель, куркума, ромашка, листя м'яти, імбир. З них готують чаї та настої.

Хочете позбутися від метеоризму? Починайте і закінчуйте свій день прийомом достатньої кількості води. Кажуть, що вода виліковує від ряду захворювань. Вона сприятливо впливає на шлунок - сприяє травленню, ​​запобігає утворенню газу в шлунку.

РухТривале сидіння на місці створює застійні процеси в кишечнику. Щоб поліпшити його перистальтику, і, отже, запобігти надмірному скупченню газів в кишечнику, необхідно більше рухатися. Намагайтеся якомога більше рухатися - виконуйте фізичні вправи, більше ходіть, робіть роботу по дому, здійснюйте щоденні прогулянки перед сном.

СтресІноді причиною надлишкового газоутворення є нервово-психологічна напруга, стрес. Ці фактори здатні привести до порушення моторики кишечника, і, як наслідок, метеоризму.

Як попередити метеоризм

Для того, щоб попередити метеоризм, необхідно раціональне збалансоване харчування. Модні дієти краще виключити зовсім – всі вони так чи інакше травмують шлунково-кишковий тракт.

Наступна вимога – достатня, що відповідає віку рухова активність. Якщо людина не рухається, то і всі м’язи, в тому числі м’язи внутрішніх органів, починають працювати в режимі зниженої активності, що призводить до застійних явищ і метеоризму.

Якщо у вас закрепи, то не варто зловживати проносними і клізмами, це також негативно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. Потрібно звернутися до лікаря і він призначить правильне лікування.

Пам’ятайте: метеоризм може бути сигналом організму про якесь неблагополуччя, тому самому розібратися в цьому питанні дуже складно, краще звернутися до лікаря.