Грип, ГРВІ, ГРЗ традиційно вважають осінньо-зимовими захворюваннями. Авітаміноз та алергію на квітучі рослини — виключно весняними. А ось улітку людина найменше думає про те, що може захворіти. Тому, напевно, арсенал хвороб саме в літню пору такий широкий і небезпечний.
Головні болі й мігрені. Найчастішим провокуючим фактором розвитку головного болю в літній час є зневоднення. Тому стежте за своїм питним балансом. Жінкам у спекотні дні рекомендується випивати 8-10 склянок води, чоловікам — 10-12. Якщо заповнення рідини не тамує біль, скористайтеся болезаспокійливими препаратами. Також уникайте перебування під сонячними променями в період із 11-ї до 16-ї годин. Використовуйте головні убори.
Ангіна. Холодні напої, морозиво, потужний кондиціонер, що обдуває крижаним потоком повітря, — все це «найліпші друзі» цього досить небезпечного захворювання. Ангіною влітку захворіти легко — достатньо лише зайти в магазин, де температура +18, а на вулиці в цей час +30. Аби не зіпсувати собі літній відпочинок такою неприємністю, як ангіна, треба намагатися не пити надто холодних напоїв. У спеку набагато корисніше вживати тепле і гаряче. Не можна спати під кондиціонером чи вентилятором. При поході в магазини захопіть із собою теплу кофту.
Отит. Запалення вуха — справа серйозна. Ніколи, добряче нагрівшись на сонці, не пірнайте в холодну водойму. А після купання промокніть вуха ватою чи витріть спеціальними паличками для вух. А ще краще перед тим, як пірнати, помістіть у вуха шматочки вати, просочені кремом або олією.
Кон'юнктивіт. Влітку часто виникає і загострюється таке запальне захворювання, як кон'юнктивіт. З початком купального сезону в очі нерідко потрапляє брудна вода з річок та озер, з вітром летять пил і алергени у вигляді пилку рослин. Тому в теплу пору року частіше зустрічаються бактеріальний і алергічний кон'юнктивіти. Виникає літній кон'юнктивіт в основному через брудні руки. Взимку і навесні ми носимо на вулиці рукавички, а влітку бактерій на руках набагато більше. Іноді достатньо потерти око, після того як потриматися за поручень в автобусі, щоб занести інфекцію. Відкривати очі під час пірнання у водоймах зі стоячою водою теж небезпечно.
Пневмонія. Запалення легенів, на жаль, трапляється і влітку. Справа в тому, що під палючим сонцем легені працюють на межі своїх можливостей. Через них інтенсивно випаровується вода і летючі продукти розпаду.
Стоматит. Запалення ротової порожнини вилікувати непросто. А ось уникнути його можна — завжди ретельно мийте руки, фрукти й овочі.
Ентерит (або «літній грип»). Причиною цього досить неприємного захворювання також є бактерії, що призводять до запалення кишківника. Потрапляють вони в організм знову ж таки через немиті руки або з продуктами харчування. Щоб уникнути ентериту, зберігайте продукти тільки в холодильнику, а ще не перегрівайтеся на сонці й пийте чисту (фільтровану, не з-під крана) воду.
Гострі кишкові інфекції — другі у списку літніх хвороб. Через високу температуру продукти псуються набагато швидше, ніж у будь який інший час року. Навіть холодильник не завжди рятує продукти від псування. Особливу небезпеку становлять м’ясні вироби (ковбаси, шинка, паштети). Цим продуктам вистачає й кількох годин тепла для того, щоб у них почався процес гниття і розмноження бактерій. Тому ретельно стежте за свіжістю харчів. Не купуйте продукти про запас. Частіше мийте руки і в жодному разі не вживайте в їжу немиті фрукти, овочі й зелень.
Цистит. Це одне з найпоширеніших літніх захворювань. Уникнути його теж нескладно: просто не варто використовувати водойму як туалет, а також довго купатися; на суші відразу ж переодягатися: мокрий купальник замінити на суху натільну білизну. А ще за можливості прийняти душ із застосуванням антибактеріальних миючих засобів (гелів, мила тощо).
Захворювання нирок. У спеку нирки надто перевантажуються. Ми п’ємо багато рідини й досить часто. Організм просто не встигає її вивести. В організмі збільшується об’єм циркулюючої крові, зростає гіперволемія (тобто обводнення організму). При цьому може початися загострення хронічних хвороб.
Інфаркт. Досить часто він трапляється прямо під час роботи на грядці. Перебування в саду чи на городі для багатьох є величезним задоволенням. Але треба сказати чесно і прямолінійно: гіпертонікам це категорично протипоказано. Знайдіть собі інше улюблене заняття.
Це лише найтиповіші захворювання влітку. Насправді їх значно більше. Отже, постарайтеся поводитися так, щоб саме у вас вони не проявилися і не зіпсували настрою під час такої прекрасної й довгоочікуваної пори, як літо.
Коментар лікаря
Запалення слизової оболонки сечового міхура — цистит — доволі поширене явище. Бувають цистити токсичні, алергічні, неінфекційні. Здебільшого ця хвороба викликана інфекцією. Найтиповіші представники умовно-патогенної флори — кишкова паличка, стафілококи, стрептококи. Нерідко зустрічаються цистити, безпосередньо пов’язані зі статевими інфекціями, наприклад, уреаплазмами, мікоплазмами, хламідіями, гонореєю.
Лікуванням циститу має займатися тільки фахівець — уролог. І хоча діагностика, наприклад, гострого циститу не викликає особливих труднощів, але часто причиною циститу може бути й інше захворювання. Тому треба своєчасно його виявити й усунути причину. Інакше можуть виникнути ускладнення, одним із яких є перехід хвороби в хронічну форму, а в подальшому — у розвиток цисталгії.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
