Десять природних ароматів, які змінюють настрій

Жасмин допомагає боротися з депресію. Його аромат робить нас уважніше, усуває погані думки.

Концентрацію уваги можна підвищити вдихаючи аромати м’яти. М’ятний запах прочищає дихальні шляхи, що стимулює мозкову активність і концентрує увагу. 

Для поліпшення роботи мозку можна час від часу занурюватися в хмаринку аромату кориці. Дослідники з Wheeling Jesuit University встановили, що запах кориці покращує моторику, зір, пам’ять і увагу. 

Цитрусові бадьорять, допомагають виробляти і зберігати енергію. 

Яблука пом’якшують мігрень. Яблучний аромат допоможе зменшити тривожність, також він надає болезаспокійливу дію. 

Запах хвої зменшує стрес. Дослідники з Японії спостерігали за двома групами людей, одна з яких прогулювалася листяним лісом, інша – хвойним. Стривоженими і незадоволеними повернулися люди з першої групи, другі – свіжі та відпочилі.

Гарбуз як афродизіак. Дослідники з Research Foundation і The Smell & Taste Treatment показали, що поєднання ароматів гарбуза і лаванди 40% чоловіків знаходять збудливим. 

Лаванда допомагає заснути. Аромат лавандового масла допомагає заспокоїти розум і тіло для миттєвої релаксації. У міру концентрований запах лаванди рятує від безсоння. 

Свіжоскошеної трави аромат підіймає настрій, запобігає зниженню розумових здібностей. 

Ваніль робить вдачу добрішою, допоможе збалансувати між лінощами і зібраністю.