загрузка...
Блоги
Дзьобак Володимир Дзьобак Володимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Всі блоги
Колонка автора
Всі колонки авторів
Петиції ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробиці Подати пропозицію
Опитування
Скільки років трудового стажу Ви маєте?

Незамінна білокачанна капуста: користь і шкода популярного овоча

Збільшити шрифт Зменшити шрифт
Надіслати
Друкувати
Незамінна білокачанна капуста: користь і шкода популярного овоча

Всім нам знайомий такий продукт, як білокачанна капуста. 

Користь і шкода його будуть розглянуті в даній статті. З неї ви також дізнаєтеся, який склад овоча, кому він необхідний, а кому варто уникати вживання його в їжу. Білокачанна капуста. Користь і шкода  Цей смачний і унікальний овоч допомагає підтримати в організмі людини баланс необхідних мікроелементів. Фосфор і калій, клітковина, ензими, фітонциди і вітамін С - далеко не повний перелік речовин, якими багата білокачанна капуста. Користь і шкода свіжого, а також термічно обробленого і квашеного овоча залежить від стану здоров'я того, хто його вживає. Аскорбінова кислота практично не має протипоказань. 

   А ось високий вміст органічних кислот, яким може похвалитися капуста білокачанна (свіжа і квашена), може негативно позначитися на стані людей з підвищеною кислотністю шлунка. Гастрит, виразка, рефлюкс - всі ці недуги вимагають суворої дієти. Її повинен прописати лікар. Він же розповість вам про необхідність виключити зі свого раціону капусту і деякі інші овочі. Захворювання підшлункової залози, жовчного міхура, гіпертонія і сечокам'яна хвороба - також привід відмовитися від вживання такого продукту, як білокачанна капуста. Користь і шкода її при кожному з перерахованих недуг індивідуальні. Оптимальну дієту допоможе підібрати фахівець. Ну, а якщо ж ви абсолютно здорові, то можете без страху включати капусту в своє меню і готувати з неї безліч смачних страв. Перелічимо основні властивості цього овоча.  Багатолика капуста білокачанна  Фото допоможе нам побачити, що зовнішні листя цього овоча більш інтенсивного зеленого кольору, ніж ті, що містяться в середині качана. Це обумовлено вмістом в них великої кількості фолієвої кислоти. Тому зовнішні листя більш корисні для нормалізації обміну речовин, при вагітності і для того, щоб поліпшити склад крові. Квашена капуста - незамінний продукт для тих, хто живе в містах з суворим північним кліматом. Адже вона здатна компенсувати брак вітамінів і мікроелементів в зимовий період. Ходять легенди про те, як цей продукт рятував мандрівників у тривалих плаваннях від цинги. Адже вітамін С міститься у великій кількості не тільки в самій капусті, а й в розсолі. У середній порції близько половини денної норми. До того ж вітаміни добре засвоюються завдяки наявності клітковини. Також в капусті міститься піридоксин. Цей вітамін допомагає засвоєнню білка, що міститься в м'ясі. Ось чому квашена капуста - чудовий гарнір. Маленькі секрети цілителів  Щоденне вживання білокачанної капусти допомагає поліпшити потенцію і зберігати її на високому рівні довгі роки. Жінкам же цей овоч буде дуже корисний для косметичних цілей. Крім вживання всередину, капусту можна використовувати як компонент для маски - вона допоможе знебарвити сильну пігментацію, нормалізувати жирність шкіри, надати бархатистість і поліпшити колір обличчя.

До списку новин