Свіжовичавлені соки є хорошим лікувальним і профілактичним засобом у боротьбі з різними захворюваннями. Вони успішно застосовуються і при захворюваннях суглобів.
В овочах, фруктах і ягодах міститься дуже багато вітамінів та інших корисних речовин, які сприяють виведенню з організму шлаків і токсинів. Соки, приготовані зі свіжих овочів і фруктів, зберігають практично всі корисні речовини. У соках присутні складні речовини ензими, які сприяють кращому перетравленню їжі і засвоєнню корисних речовин.
Вживання певних овочевих і фруктових соків сприяє нормалізації обміну речовин в організмі і виведенню сечової кислоти. Якщо щодня випивати по 500-700 мл будь-якого свіжовичавленого соку, то можна істотно підвищити свій імунітет за рахунок збагачення організму корисними речовинами.
1. Капустяний сік
Він особливо корисний для очищення організму від шлаків і токсинів. Протягом дня потрібно випивати близько 500 мл капустяного соку. Курс терапії повинен тривати не менше 2 тижнів. Добову норму соку можна розділити на 5 прийомів по 100 мл. Пити сік обов'язково потрібно перед їжею. Капустяний сік у поєднанні з морквяним краще засвоюється і більш ефективний у терапії захворювань суглобів.
2. Гранатовий сік
Дуже корисний для профілактики захворювань хребта і суглобів гранатовий сік. Перед вживанням його необхідно розбавляти водою або іншим соком.
3. Морквяний сік
Морквяний сік багатий каротином (вітаміном А), також він містить вітаміни С, D, Е і групи В. Він ефективний при різних захворюваннях суглобів, оскільки сприяє насиченню вітамінами і очищенню організму від шлаків. До соку краще додавати трохи олії для кращого засвоєння каротину.
4. Шпинатовий сік
У шпинаті містяться вітаміни С, Е і щавлева кислота, яка покращує роботу кровоносних судин, а значить, забезпечує приплив корисних речовин і вітамінів до уражених органів.
У поєднанні з соком селери він діє ще більш ефективно. Сокотерапія в середньому повинна продовжуватися 2 тижні. Добова норма випитого шпинатового соку - 500-600 мл, краще розділити на кілька порцій по 10-150 мл.
5. Огірковий сік
Цей сік, як і кавуновий, вважається хорошим сечогінним засобом, він допомагає організму ефективніше позбавлятися від шлаків і токсинів. У огірковому соку містяться калій, натрій, кальцій, фосфор, хлор та інші корисні речовини. Його рекомендують вживати при ревматичних захворюваннях, подагрі, артриті та артрозі. Курс - по 250 мл соку щодня протягом 2 тижнів.
6. Буряковий сік
Буряковий сік поліпшує склад крові, сприяє зміцненню імунітету. Його можна змішувати з соком петрушки (3:1). При надмірній вазі вживати сік слід в обмеженій кількості. Випивати по 500 мл соку щодня протягом 10 днів. Через 4 місяці терапію можна повторити.
7. Сік селери
У соку селери міститься велика кількість сірки, заліза і кальцію, які запобігають розвитку ревматичних захворювань. Цей сік нормалізує обмін речовин і сприяє виведенню з організму токсинів і шкідливих речовин. Щодня випивати по 50 мл соку протягом 2 тижнів. Його можна змішувати з іншими соками, наприклад з морквяним, капустяним або буряковим. Селера містить велику кількість натрію, що запобігає набряки і нормализующего циркуляцію крові, а петрушка багата речовинами, які зміцнюють стінки судин. Тому сік з цих зелених овочів дуже корисний при лікуванні захворювань суглобів.
8. Сік спаржі
У спаржі містяться біологічно активні речовини, які сприяють розпаду щавлевої кислоти та її виведенню з організму. Сік спаржі рекомендується при ревматичних захворюваннях, подагрі та ін. Його можна змішувати з іншими соками, наприклад огірковим і морквяним, оскільки в чистому вигляді він може викликати порушення роботи нирок. Змішувати соки потрібно в пропорції 1частка (сік спаржі): 10 (додатковий сік). Щодня слід випивати 200 мл суміші протягом 10 днів.
9. Кавуновий сік
Це прекрасний сечогінний засіб, ефективно допомагає організму позбавитися від шлаків і токсинів. Рекомендується при ревматичних захворюваннях і для зняття набряків. Пити щодня по 500 мл соку 2 тижні.
10. Сік суниці лісової
Цей сік краще змішувати з іншими, менш солодкими. Пити щодня по 200 мл соку протягом 2 тижнів.
11. Лимонний сік
Цей сік корисний при гострому ревматизмі, подагрі і ломота в суглобах. Його можна змішувати з іншими соками, наприклад з суничним, або пити в чистому вигляді, злегка підсолодивши. Щодня можна вживати по 30 мл цього соку.
12. Виноградний сік
Дуже корисний при подагрі, а також є хорошою профілактикою артриту та артрозу, оскільки сприяє виведенню з організму щавлевої кислоти. При атеросклерозі протипоказаний. Щодня пити по 300 мл соку, розділивши на невеликі порції.
13. Вишневий сік
Цей сік можна застосовувати при артриті, як хороший протизапальні засіб. Бажано змішувати вишневий сік з теплим кип'яченим молоком, так він краще засвоїться і надасть більш ефективну дію на організм.
14. Березовий сік
При подагрі, ревматизмі та артритах дуже корисний березовий сік. Пити щодня по 600 мл соку, розділивши на 3 порції.
15. Брусничний сік
Брусничний сік ефективний при лікуванні ревматоїдних захворювань, подагри і артриту. Щодня протягом 10 днів випивати по 500 мл соку, розділивши на порції.
16. Яблучний сік
Яблучний сік корисний при ревматоїдному артриті і з метою профілактики захворювань суглобів. Щодня необхідно пити по 500 мл соку, розділивши на порції. При підвищеній кислотності шлункового соку можна змішувати яблучний та грушевий соки в співвідношенні 1: 2.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
