"Хочу прожити 120 рокiв!"

  87-рiчний Олександр Шевченко не пам'ятає, коли востаннє був у лiкаря

Олександр Шевченко на здоров'я та самопочуття не скаржиться, притiм не вживає жодних пiгулок i крапель. Усi потрiбнi вiтамiни чоловiк бере з природи.

У свої 87 рокiв колишнiй вiйськовий має солдатську виправку, дотримується чiткого розпорядку дня, читає науково-популярну та медичну лiтературу, виписує 11 газет та журналiв i захоплюється iнтернет-можливостями. Завдяки цьому пенсiонер живе цiкавим життям i є здоровим.

Улiтку та восени Олександр Шевченко вичавлює соки з усiх фруктiв i ягiд, що ростуть у нього на дачi: яблук, груш, винограду, слив, вишень, черешень, смородини та облiпихи. Щоправда, випиває сiк того ж дня, коли зробив. Не закручує на зиму, бо тодi доведеться стерилiзувати, а отже, "вбивати" всi вiтамiни.

- А ще iз соку з яблук я роблю справжнiй яблучний оцет, який не виготовляють в Українi взагалi. Те, що нам продають, - яблучна кислота, розведена водою, яка є шкiдливою для органiзму людини, - пояснює Олександр Мефодiйович. - Я наливаю в миску свiжий яблучний сiк, додаю туди шматочок чорного хлiба, хлiбнi дрiжджi та цукор. Усе це ставлю на 10 днiв у темне мiсце. Пiд дiєю кисню вiдбувається iнтенсивне бродiння - утворюється пiна. Раз на день перемiшую сумiш. Потiм розливаю в трилiтровi банки й додаю туди ще половину первинної дози цукру. I знову - у темне мiсце вже на 40 днiв. Коли дiстаю банки, сумiш у них вже не каламутна, а свiтла та прозора. Це i є справжнiй яблучний оцет, що природно покращує кровообiг у судинах головного мозку.

- Маю свiй секрет мiцного сну: на нiч змiшую двi чайнi ложки власноруч приготовленого яблучного оцту, двi чайнi ложки меду та трохи води. Випиваю це - i всю нiч добре сплю.

Макуху, яка залишається пiсля вичавлювання соку, Олександр Шевченко не викидає. Викладає її в електросушарку, яку, до речi, створив власноруч. Саме з добре висушеної макухи чоловiк робить смачнi компоти, якi п'є весь час замiсть води.

- Сухофрукти не варю, а заливаю теплою водою i залишаю настоюватися на нiч - завдяки такому способу зберiгається бiльше вiтамiнiв, - пояснює Олександр Мефодiйович. - Усе це краще за будь-якi вiтамiни, iмуностимулятори. Бо захищає i вiд вiрусiв, i вiд застуд, i просто змiцнює органiзм.

Олександр Шевченко своїм здоров'ям та енергiйнiстю завдячує сибiрському кедру, що росте в нього на балконi.

- У народi, особливо серед жителiв Сибiру, є повiр'я, що кедр - це накопичувач космiчної енергiї, що здатний передавати її людям, - розповiдає господар i показує своє деревце, яке поки що вмiщається у звичайному горщику для квiтiв. - Кедрова хвоя має антимiкробну й вiдхаркувальну дiю. Тому на нiч своє деревце я завжди заношу до кiмнати, де сплю. Фiтонциди, якi видiляє дерево, мають антимiкробну дiю i допомагають у профiлактицi хвороб органiв дихання, нервової та серцево-судинної систем. Тож поруч iз кедром усю нiч сплю дуже добре, а прокидаюся сповнений сил та енергiї. Я "домовився" зi своїм деревцем, що ще рокiв 30 воно ростиме в мене вдома. А потiм можна буде подумати над тим, щоб перевезти його на дачу. Жити планую довго, бо ще стiльки цiкавого треба прочитати, вивчити та зробити!

Ольга КАМСЬКА-ОПОЛОНИК