О 8-й ранку загострюється алергія, а о 5-й вечора – артрит.
Уже всі знають, що серцеві напади та інсульти найчастіше трапляються рано вранці. А решта хвороб?
Панічна атака, швидше за все, відбудеться після 15:00, а виразка та інші хвороби шлунка найчастіше наздоганяють в нічний час.
Дослідження показують, що ймовірність і тяжкість нападів різних хвороб змінюються протягом доби.
"Як і майже все живе на планеті, фізіологія і поведінка людини будуються в 24-годинному режимі", – каже професор Рассел Фостер, нейробіолог.
На цей 24-годинний або циркадний цикл налаштована ділянка мозку, яка називається гіпоталамус. Він регулює великий спектр біологічних процесів і коливання гормонів, які можуть підвищити ризик певних захворювань.
Отже, о 7-й ранку найчастіше загострюються подагра і хвороби суглобів, тому що саме в цей час в організмі підвищується рівень сечової кислоти.
8-ма ранку – час для алергії. Сверблячка, сльози, чхання і алергічний риніт найчастіше накривають в цей час.
9-та ранку – прийшла черга мігрені. Дослідники припускають, що причина в тому, що в цей час різко розширюються судини головного мозку.
10-та ранку – "зоряний час" артриту – після тривалої нерухомості вночі людина починає активно рухатися і біль тут як тут.
О 13:00 найкраще займатися фітнесом – м'язи вже прогріті і еластичні.
14:00 – найкращий час, щоб приймати препарати від астми – за даними дослідників з Університету Сан-Паулу, якщо ви зробите це, то уникнете нічного нападу.
О 15:00 найчастіше виникають напади паніки і занепокоєння.
Якщо ви застудилися, ви дізнаєтеся про це о 16:00. Вчені з університету в Квебеку встановили, що симптоми кашлю і простудних захворювань починаються приблизно в цей час.
О 17:00 знову загострюється артрит, а о 19:00 – печія.
О 20:00 найчастіше нагадують про себе хвороби шкіри, а о 23:00 загострюються жіночі хвороби.
Один з найболючіших типів головного болю - головний біль, що виникає близько другої години ночі (також відомий як головний біль-будильник). Цей нестерпний головний біль може виникати в один і той же час щоночі. Насправді 50% людей, які страждають від мігрені (двоюрідної сестри головного болю-будильника), говорять, що їх стан регулярно будить їх протягом ночі.
Пацієнти з гострою серцевою недостатністю найчастіше потребують допомоги приблизно о 3-й годині ранку. Пацієнти з серцевою недостатністю протягом дня страждають від скупчення рідини в ногах і щиколотках. Коли вони лягають спати і тривалий час лежать горизонтально, ця рідина поступово переходить в область грудей. Щоб уникнути цього, слід лягати спати, підклавши кілька подушок під плечі і голову.
І остання ризикована година – 4-та ранку. Саме в цей ранній час астматиків найчастіше будить кашель і утруднене дихання. Якщо, звичайно, вони не подбали про профілактику о 14:00! Також більшість серцевих нападів відбуваються в ранні ранкові години: близько четвертої години ранку. Це пов'язане з ранковим підвищенням липкості тромбоцитів в крові, що збільшує схильність крові до згортання.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
