Коли мова заходить про передчасну смертність, насамперед, пригадуються численні публікації зарубіжних і вітчизняних авторів про небезпеку серцево-судинних захворювань, ожиріння і діабету, а також куріння і шкідливої їжі.
Однак днями були зведені разом нові, зовсім несподівані фактори, які посилюють ризик розвитку передчасної смерті.
Недотримання правил гігієни ротової порожнини
Несподівано, чи не так? Проте, фахівці Каролінського інституту (Karolinska Institutet), Швеція, наводять низку вельми переконливих доводів на цей рахунок. Згідно з дослідженням, що тривало з 1985 по 2009 рр., нехтування основними правилами гігієни ротової порожнини в рази підвищує ризик розвитку раку ротової порожнини.
Так, з 1390 учасників за 24 роки спостереження було зафіксовано 58 випадків смерті, в 35-ти з них причиною смерті став рак ротової порожнини.
Єдиної думки щодо причини такої кореляції між цими двома, здавалося б, несумісними факторами, поки немає. Передбачається, що бактерії, що накопичуються в зубному нальоті при неналежному догляді за ротовою порожниною, сприяють порушенню нормального функціонування епітелію, хронічного запального процесу, які в сумі дають цей негативний онкогенний ефект.
Ранній вихід на пенсію
Безсумнівно, робота - це стрес. Інтенсивна інтелектуальна праця, конкуренція і напружений робочий темп викликають тривожність, часто - безсоння, головні болі і т.д .. Але не варто забувати і про позитивну, первісну ролі стресу як мобілізатора життєвих сил організму. Стрес утримує людину «в строю», в тонусі, забезпечує необхідний рівень інтелектуальної та фізичної активності.
А ось неробство і зайва кількість вільного часу сприяють розвитку депресії, серцево-судинних захворювань і ранньої смерті.
Здавалося б, заслужений відпочинок - довгоочікуваний час для повної особистої свободи. Але за цією видимістю приховується важке відчуття пенсіонера, що він «викинутий з активного життя», що його життя стає марним, що він уже «віджив своє». Таке відчуття вкрай негативно позначається на збереженні життєвих сил і енергії літніх людей, прискорюючи процес старіння і наближаючи пенсіонера до смерті.
Дослідниками з Університету в Цюріху (University of Zurich), Швейцарія, навіть було проведено дослідження, присвячене даному питанню. Вибірку досліджуваних склали добровольці, які вийшли на пенсію з різних причин.
З'ясувалося, що кожен рік раннього виходу на пенсію збільшував ризик розвитку ранньої смерті у випробовуваних на 13,4%.
Самотність
Самотність як фактор ризику передчасної смерті діє за тим же принципом, що і ранній вихід на пенсію: людина відчуває себе непотрібною, негідною, знехтуваною. Вана занурюється в депресію, апатію, емоційний вакуум, заповнює час безглуздими і часто шкідливими способами перенаправити нереалізовану енергію любові і дружби на алкоголь, переїдання, виснажливу працю або інші прояви аутодеструктивної поведінки.
Підтвердженням цього факту стали результати дослідження в Університеті Чикаго (University of Chicago), США. Ризик передчасної смерті для самотніх літніх людей на 14% вище, ніж у їхніх однолітків, оточених теплом і турботою сімейного вогнища.
Людині потрібна людина. І про це завжди слід пам'ятати. А якщо трапилося так, що людина залишилася зовсім одна, без допомоги і підтримки, вона в обов'язковому порядку повинна її отримати, будь-то: консультація безкоштовних служб «гарячої лінії» або волонтерів громадських організацій, нове коло спілкування в клубах за інтересами або навіть активне спілкування з товаришами по службі.
Дозвілля біля телевізора
Пристрасть до просиджування вільного часу, втупившись у телевізор - підступний і непомітний спосіб «розхитати нерви», набрати зайву вагу і заробити остеохондроз, геморой та інші хвороби сидячого способу життя. Рука об руку з таким способом проведення вільного часу, як правило, йдуть: ожиріння, гіподинамія, з віком - атеросклероз, гіпертонія і той же високий ризик передчасної смерті.
Проживання в районі з забрудненим повітрям і водою
Вода відіграє колосальну роль в підтримці гомеостазу та здоров'я організму. Вода бере участь практично у всіх обмінних процесах, не кажучи вже про те, що всі ми, як відомо, на 65% - та сама вода. Вода - символ і джерело життя, вона зберігає молодість і дарує красу. Ось чому важко переоцінити значення якості води, яку ми п'ємо, так само як і шкоди від води забрудненої.
Довгожителі і просто люди, які ретельно стежать за своїм здоров'ям, давно відмовилися від водопровідної води на користь чистої води з міських свердловин або навіть питної води купленої в супермаркеті.
Те ж стосується й повітря. Повітря повинно бути чистим. Без цього фактора уявити довголіття і здоров'я просто неможливо.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
