Користь трав’яних чаїв цілком очевидна. Однак при цьому важливо знати, як пити трав’яний чай правильно, адже існують різні протипоказання при вживанні трав’яних чаїв.
Трав’яний чай це цілющий напій, який надає сприятливий вплив на здоров’я людини. Існує багато видів трав’яних чаїв. Застосовувати їх можна для профілактики захворювань, чищення і зміцнення організму.
Трав’яний чай: з чого ж він складається?
Трав’яний чай виходить з настою різних видів квітів, ягід, трав і плодів. В залежності від того, що входить до складу, кожен чай має свої переваги та недоліки, а також показання до застосування. Які ж правила потрібно знати, щоб вживання трав’яних чаїв приносило користь здоров’ю?
Велике значення має склад чаю. Якщо є хронічні захворювання необхідно це враховувати при складанні, а також при використанні вже готового збору. Наприклад, якщо збір стимулює підвищення артеріального тиску, то, природно, він категорично протипоказаний гипертонику.
При покупці готових зборів в супермаркеті або аптеці потрібно ознайомитися з упаковкою. Слід звернути увагу на наявність у складі штучних ароматизаторів. Якщо вони вказані, то від покупки краще відмовитися. Термін придатності чаю повинен становити від 1,5 до 2-х років, ніж свіже збір, тим краще. Бажано також знати місце збору сировини для виробництва чаю.
Вживати трав’яні чаї слід акуратно.
Існують протипоказання, які обов’язково потрібно знати і враховувати на практиці. Ось деякі з них. Такі трави як хміль, чистотіл, деревій, корінь валеріани, полин, мати-й-мачуху, пижмо відносять до сильно діючих, саме тому їх краще не застосовувати в будь-якому вигляді без консультації лікаря. При вагітності не можна використовувати трав’яні чаї з чебрецем, кропивою, м’ятою і материнкою.
Не всім відомо, що на потенцію чоловіків впливають такі трави як солодка і звіробій. Чаї з березовим листям і чебрецю протипоказані при захворюваннях нирок. Калину можна вживати при нирковій недостатності і подагрі. Навіть широко відомий шипшина не нешкідливий, при його вживанні може легко руйнуватися емаль зубів, тому кожен раз після чаювання потрібно полоскати рот водою. При гастриті і виразковій хворобі протипоказані горобина і чебрець.
Універсальними вважаються ягідно-фруктові чаї, вони абсолютно не мають побічних ефектів. Приймати їх можна тривалий час, вони зміцнюють імунітет, містять багато вітамінів і мінералів, а також приємні на смак. У деяких людей може бути алергічна реакція на певні трави, в таких випадках варто відмовитися від використання складів, в які входять ці трави.
Якщо є сумнів, що обраний трав’яний чай не завжди корисний і він може викликати алергічну реакцію, починати пити його треба у зменшеній дозі, тобто пакетик на двох і через день. При появі ознак алергічної реакції у вигляді висипу, сухості шкіри, свербежу потрібно припинити вживання чаю і скористатися протиалергічними засобами типу тавегіла, кларитина, супрастину. Якщо після п’яти годин стан буде гірше, є привід поспілкуватися з лікарем. А взагалі, алергікам, щоб уникнути неприємностей при використанні трав’яних чаїв, краще проконсультуватися зі своїм лікарем.
Отже, як пити трав’яні чаї правильно?
Трав’яний чай це не просто напій, а ще й помічник організму, приймати його треба за певними правилами.
При покупці готового чаю на упаковці зазвичай є докладна інструкція, як заварити і в якій кількості пити. Якщо ж немає інструкції, то чай п’ють до їжі хвилин за 30, по склянці або три чверті склянки. При цьому в чай можна додати варення, мед, цукор.
Рекомендований період прийому трав’яних чаїв становить не більше ніж три тижні поспіль, якщо тільки лікар не призначив тривалий прийом. При будь-якому погіршенні стану здоров’я при прийомі трав’яного чаю, слід припинити його вживати і звернутися до лікаря.
Вранці добре випити вітамінний чай, який приводить організм в тонус. Це можуть бути листя суниці, лаванди, лимонника, дягелю і т. д. Ввечері добре заспокоять чаї з м’яти перцевої, ромашки, листя малини, звіробою.
Влітку дуже хороші свіжі трави і листя, це «живі» вітаміни і чай з них дуже корисний. Взимку і навесні організм потребує полівітаміни і допомогти йому можуть чай з листочків чорної смородини, шипшини, моркви, ожини, горобини.
Готувати трав’яний чай треба зі знанням справи.
Сухі ягоди, перш ніж заварити, необхідно подрібнити і тільки потім залити окропом і настоювати 10 хвилин. Перед використанням кори, коріння, стебла рослин в чаях, їх також потрібно подрібнити, покласти в воду, прокип’ятити і настояти протягом хвилин. Листя і квіти потрібно просто заварити окропом і дати настоятися, якщо їх ще й прокип’ятити, то зникне багато корисного.
Правильно обраний по всім перерахованим параметрам, якісний трав’яний чай надасть неоціненну допомогу здоров’ю. Володіючи приємним смаком і ароматом, він здатний зміцнити здоров’я і попередити появу багатьох захворювань.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
