Українці масово товстішають через бідність

Експерти відзначають різкий стрибок ваги українців і стверджують, що це через бідність. Бо через кризу багато хто змушений їсти дешеві і неякісні продукти – напівфабрикати та вуглеводи.

Ожиріння в Україні може стати національним лихом. 26 % жінок і 16 % чоловіків – надто гладкі. Це кожна четверта жінка і кожний шостий чоловік. І кількість людей з надмірною вагою зростає. А на планеті понад 640 мільйонів страждають на ожиріння. Через 10 років ця цифра зросте до 1 мільярда.

Головна причина ожиріння – переїдання при пасивному способі життя.

Українці теж поглинають значно більше калорій, ніж необхідно. І при цьому в раціоні дедалі менше корисних харчів.

Культ нездорової їжі в тандемі з неправильним режимом перетворюють українців на товстунів. Генетична схильність до зайвої ваги та хвороби – займають мізер серед причин.

Здебільшого недуги  б’ють по організму з часом. Наприклад, товстуни  в США витрачають на ліки на 40 % більше, ніж стрункі американці.

Соціологи ж наполягають – корінь проблеми в соціальних умовах. У країнах із низьким рівнем життя кількість товстунів збільшується значно швидше. Бо бідні замість дорого м’яса їдять дешеву ковбасу з купою емульгаторів, стабілізаторів і консервантів. А про рибу хіба що мріють. За пенсію в 1, 2 тис. гривень люди можуть дозволити собі морепродукти лише раз на місяць.

Головна порада дієтологів – 75 % раціону мають складати овочі, фрукти, зелень, злаки, насіння, горіхи, бобові і 25% – риба, яйця, м`ясо, молоко, сир. Однак українці просто не в змозі її виконати. Адже визначальною є ціна, а не користь.

– Люди беруть більше крупи ніж макарони, бо вони дешевші, – каже продавчиня Надія Григорівна.

Зайва вага – це ще й психологічна проблема. Їжа для  більшості українців –  перетворюється на єдине доступне задоволення.

Українці почали заїдати проблеми та стреси.

Ми нервуємо, недосипаємо, працюємо понаднормово і боїмося втратити роботу. Тому гладшаємо і втрачаємо здоров’я. А почати можна з найпростішого – їсти менше і корисніше, та вести активний спосіб життя.