З набряками, так чи інакше, стикається кожна людина , і особливо це стосується жінок. Звичайно, набряки можуть з'являтися при травмах, ударах - локально, проте найчастіше ми стикаємося з цим явищем, коли втомлюємося, хворіємо або недосипаємо. Набряки можуть бути також викликані неправильним харчуванням, вживанням алкоголю і взагалі нездоровим способом життя.
Механізм (якщо так можна сказати) появи набряків зрозуміти нескладно : в тканинах накопичується лімфатична рідина, і їх обсяг збільшується. Накопичення рідини, в свою чергу, викликається поганим відтоком крові та лімфи; низьким вмістом білка в крові; підвищеною проникністю стінок капілярів і підвищеним тиском в самих капілярах.
Виникнення набряку часто вказує на наявність конкретного захворювання, проте це можна виявити тільки після повного медичного обстеження.
Набряки ніг: чому набрякають ноги
Найчастіше людей турбують набряки ніг - ці набряки якраз і можуть пояснюватися багатьма видами захворювань. Вони виникають при захворюваннях нирок, печінки; серцевої недостатності, але найчастіше їх пов'язують з венозною недостатністю. Зазвичай набряки ніг з'являються при роботі стоячи або боргом ходінні на каблуках, але можуть виникати і при сидячій роботі.
Набряки під очима: причини
Набряки під очима теж можуть говорити про хворі нирки , але виникають також при вживанні занадто великої кількості рідини або алкоголю на ніч, або при сильному перевтомі.
Набряки рук: причини
Набряки рук зазвичай доповнюють цю картину, а окремо вони зустрічаються рідко. Зазвичай вони з'являються разом з іншими видами набряків: при захворюваннях нирок, серцевої недостатності або вагітності. Іноді вони можуть з'являтися при незручному положенні під час сну, або занадто велике навантаження на зап'ястя.
Лікування і як позбутися набряків
Набряки ніг можна лікувати вдома, але перед цим слід проконсультуватися з лікарем. Можна робити ванночки з сухою гірчицею (1 ст.л. на літр води), або з морською сіллю. Ще один народний спосіб: надіти на ноги мішечки з щільної тканини, набиті свіжими березовими листям, і кожні 3-4 години міняти їх. Ноги будуть сильно потіти, і набряки зменшаться - таку процедуру найкраще проводити у вихідні дні.
Увечері, перед сном, можна робити наступну процедуру: втирати в ноги суміш камфорного і оливкової олій , узятих в рівних кількостях - від стоп до колін. Потім кожну ногу обмотують тканиною, а зверху вовняною хусткою, і залишають на ніч. Виконують протягом місяця, кожен день.
Набряки ніг йдуть, якщо розтирати проблемні зони настоянкою каланхое перистого . 15 г свіжого листя цієї рослини заливають 20 г горілки або спирту, настоюють 5 годин, проціджують і втирають у проблемні місця. Проблема набряків місцевого походження часто вирішується промиванням кишечника: з організму починають виводитися шлаки і застояні рідини. Треба готувати відвари і пити їх протягом певного часу.
Проти набряків добре допомагає відвар білої редьки . У літрі води протягом 10 хв варять 400 г редьки, додавши 1 ч.л. солі. Відвар остуджують і п'ють, як звичайну воду або чай.
Відвар лляного насіння також знімає набряки ніг . На 1 л води треба взяти 4 ст.л. насіння, довести до кипіння і варити близько 15 хвилин на слабкому вогні. Потім поставити каструльку в тепле місце на годину. Настій можна не проціджувати, і додати до нього лимонний сік за смаком. Пити по ½ склянки 6-8 разів на день, через кожні 2 години, краще в гарячому вигляді. Приблизно через 2-3 тижні набряки повинні зійти.
Лимони теж мають легку сечогінну дію, і можуть допомогти при набряках ніг . Треба висушити лимонну цедру, стовкти її і приймати 3 рази в день, по ½ ч.л. за півгодини до їди. Запивати теплою кип'яченою водою з 1 ст.л. меду.
Соляні примочки - дуже ефективний засіб при набряках . Треба розчинити у відрі холодної води кам'яну (кухонну) сіль (1 кг), намочити в цій воді махровий рушник, віджати і покласти на поперек. Коли рушник нагріється, знову намочити, віджати і прикласти - і так до 10 разів. Набряки в цьому випадку спадають, тому що починається сильне сечовиділення.
Набряки серцевого походження знімаються свіжим огірковим соком . Треба пити його по ½ склянки 2-3 рази на день.
Набряки ніг і рук відступають, якщо пити суміш соків : сік лимона середнього розміру змішати з свіжовичавленим соком огірка і морквяного соку (по ½ склянки). Отриману суміш розділити на 3 частини, і пити, розбавляючи 1:1 теплою кип'яченою водою - 3 рази на день.
Набряки під очима - лікування і як позбутися
Від набряків і припухлості під очима теж можна позбутися, використовуючи народні рецепти. Треба дрібно нарізати свіже листя петрушки, і накласти їх на область навколо очей, поклавши зверху вологі ватяні диски чи тампони.
Можна зробити маску з петрушки і сметани: змішати 1 ч.л. дрібно нарізаної зелені зі сметаною (2 ч.л.), і також нанести на повіки і область під очима на півгодини.
З відвару шавлії можна робити контрастні компреси. Треба залити ½ склянки окропу 1 ч.л. сухої трави шавлії, настояти протягом 10 хвилин, процідити і розділити на 2 частини. Одну частину тримати гарячою, а другу остудити - настій має бути холодним. Треба чергувати компреси, прикладаючи до очей марлеві серветки, змочені в холодній воді, приблизно через 10 хвилин - у гарячій, і т.д. Процедуру виконувати кожен день, протягом місяця, за 30-40 хвилин перед сном.
Також можна робити компреси з відвару петрушки, ромашки аптечної, кропу. 1 ст.л. трави треба заварити склянкою окропу, настоювати 15 хвилин, процідити, і прикладати теплі примочки на повіки. Краще робити їх вранці і ввечері, і тримати не менше 10 хвилин - кожен день, протягом місяця.
Щоб приготувати компреси з ромашки, треба насипати сухі суцвіття у тканину (наприклад, носові хустки), зав'язати, покласти в маленьку каструльку і залити окропом. Настояти 5-10 хвилин. Прикладати ці мішечки з суцвіттями до очей - допомагає навіть при запалених і опухлих століттях.
Якщо робити компреси 2-3 рази на тиждень, то вони попереджають появу зморшок. Як варіант, можна використовувати пакетики з ромашковим чаєм.
Можна робити примочки з настою березових листя. Свіжі березові листя (1 ст.л.) заливають холодною водою (1 стакан), наполягають 8 годин, проціджують, і роблять примочки, прикладаючи до очей змочені в настої марлеві серветки.
При набряках обличчя та очей добре допомагає сира картопля . Очищену сиру картоплину треба натерти і через марлю віджати сік. Соком можна просто змастити проблемні ділянки, а можна змочити в ньому марлеву серветку і накласти на все обличчя.
Можна зробити маску: змішати сік з пшеничним борошном або толокном, і накласти на обличчя на 15-20 хвилин. Змити настоєм ромашки, остившім чаєм або просто водою.
Для приготування гарбузової маски треба зварити дрібно нарізаний гарбуз на слабкому вогні в невеликій кількості води, потім розтерти до однорідної маси, додати мед (1 / 2 ч.л.) і перемішати. Масу викласти на марлеву серветку і накласти на обличчя в теплому вигляді, на 5-7 хвилин.
Зняти набряки навколо очей допомагають примочки з пелюсток троянди і шипшини . Висушеними пелюстками наповнюють маленькі марлеві мішечки. Перед тим, як робити компрес, мішечки на 2 хвилини опускають в гарячу воду, і прикладають до очей в теплому вигляді. Можна використовувати замість квіткових пелюсток висушену зелень петрушки або кропу, проте запах рожевих пелюсток - це ще й ароматерапія.
При набряках на ногах і руках можна робити компреси з картоплі та буряків . Треба очистити сирі овочі, натерти їх на тертці, змішати і прикласти кашку до місць набряків . Обернути кінцівки плівкою, потім обмотати щільною тканиною і тримати 20 хвилин.
Набряки знімаються не тільки зовнішніми засобами, але і прийомом народних сечогінних засобів. Чай з березового листя п'ють теплим, по 2-3 склянки на день, поки набряки не зникнуть. Для його приготування подрібнене листя (2 ч.л.) заливають окропом (250 мл), загортають і настоюють 10 хвилин.
Відвари при набряках ніг: як позбутися набряків
При набряках ніг готують і п'ють такі відвари :
Квітки календули, корінь валеріани, траву пустирника і горицвіту весняного (по 1 ч.л.), звіробій і кукурудзяні рильця (по 1 Д.Л.) змішують, заливають літром окропу і настоюють близько години. П'ють по ½ склянки 4-5 разів на день, додаючи мед. 800 г петрушки (корінь і зелень) дрібно нарізають, кладуть у каструлю, заливають літром свіжого молока (не пастеризованого), і доводять до кипіння на повільному вогні. Молоко повинно кипіти, поки не википить половина. Відвар процідити, і приймати кожні 2 години по десертній ложці. Він допомагає навіть тоді, коли не діють сечогінні таблетки, призначені лікарем.
Народні засоби лікування набряків
При набряках будь-якого походження дуже добре допомагають такі народні засоби:
Гарбузовий сік. Його потрібно пити не менше місяця, по склянці на день. Можна розділяти на кілька прийомів. Дуже ефективний огірковий розсіл. Діє він повільно, але вірно, і особливо добре знімає набряки в черевній порожнині. Пити треба по 2 склянки на день, поки стан не покращиться. Насіння кмину (2-3 ч.л.) заварюють склянкою окропу, настоюють і випивають протягом доби. П'ють тиждень, потім роблять перерву і повторюють курс. Соснові бруньки (1 ч.л.) варять у закритому посуді, заливши склянкою води, настоюють 2 години і випивають протягом дня, в 3 прийоми.
Ніколи не пийте при набряках сечогінні аптечні препарати - хімічні таблетки. Вони знімають набряки, але за рахунок вимивання рідини з кровоносних судин, а не з тканин. В результаті згущується кров, і можуть утворитися тромби.
Всі наведені тут народні рецепти допоможуть обов'язково, проте не замінять повноцінного лікування. Тим більше, що поставити діагноз і виявити справжню причину появи набряків може тільки лікар.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
