загрузка...
Блоги
Дзьобак Володимир Дзьобак Володимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Всі блоги
Колонка автора
Всі колонки авторів
Петиції ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробиці Подати пропозицію
Опитування
Чи дотримуєтесь Ви правил карантину?

Година бігу може додати 7 годин до вашого життя - вчені

Збільшити шрифт Зменшити шрифт
Надіслати
Друкувати

Біг – простий і ефективний спосіб займатись спортом. Все, що вам потрібно, лише пара кросівок.

Біг знижує ризик серцевих захворювань і раку. Ймовірно, через регулювання ваги і кров'яного тиску.

Нещодавнє дослідження, опубліковане у журналі Progress in Cardiovascular Disease, стверджує, що бігуни, як правило, живуть на три роки довше, ніж не-бігуни.

Про це пише TIME.

Науковці підрахували, що одна година бігу може перетворитись на сім додаткових годин вашого життя.

Щоб продовжити життя на три роки, потрібно бігати постійно – чотири години на тиждень.

Утім, вчені з'ясували, що між бігом і довголіттям – лише асоціативний зв'язок. Їхні дані показали, що бігуни живуть, як правило, довше, але це не обов'язково означає, що саме біг збільшує тривалість життя.

У бігунів є інші види здорового способу життя, такі як підтримка здорової ваги, відмова від куріння і вживання безалкогольних або слабоалкогольних напоїв.

Дослідники припускають, що біг – дуже ефективна форма фізичних вправ.

Але визнають, що досі не до кінця зрозуміло, який біг є безпечним, і чи буває його забагато. До того ж, дослідження показало, що бігуни мають такий же ризик ранньої смерті, як всі. Та й не всім за станом здоров'я можна бігати.

 

Джерело:
До списку новин