Спека негативно впливає не лише на здоров’я, але й на настрій та поведінку людей. Про це заявили американські вчені з Північно-Західного та Ліхайського університетів, які поділилися результатами своїх досліджень на дану тему.
Отже, при високій температурі повітря працівники частково втрачають свою працездатність: на 50% рідше допомагають клієнтам та колегам, перестають активно слухати, пропонувати нові послуги тощо. Під час одного з етапів експерименту половина учасників сиділа в задушливій кімнаті, а інша половина – в прохолодній. Задуха в 6 разів знижувала якість та кількість відповідей під час запропонованого тестування.
Ще один момент – у спеку люди стають більш агресивними, рівень злочинності досягає свого піку.
Спека також негативно впливає на здоров’я людини. Лікарі називають наступні найбільш поширені проблеми, пов’язані із занадто високою температурою повітря:
- Стрибки артеріального тиску. Люди, які страждають на високий або, навпаки, низький тиск гостро відчувають на собі наслідки спеки. Через зневоднення організму кров стає більш густою, що може провокувати стрибки тиску.
- Підвищене навантаження на серце. Серцю важко працювати у таких несприятливих умовах, тож треба йому допомагати: пити багато правильної рідини, яка запобігає зневодненню (столову мінеральну воду, зелений чай тощо).
- Набряки на кінцівках. У багатьох спека викликає набряклість рук та ніг, особливо в кінці дня. Боротися з цією проблемою допоможе зелений чай, спеціальні гелі та креми, які підтримують роботу судин.
- Запаморочення голови, нудота. У такому разі варто знайти прохолодне приміщення, заспокоїтися, обмежити своє перебування на сонці.
- Тепловий та сонячний удари. Вплив прямих сонячних променів на людину під час спеки може завдати шкоди самопочуттю людини, аж до теплового та сонячного удару. Тож не варто виходити з дому влітку без головного убору.
Найбільш комфортною для людини температурою повітря вважається 20-24 °С, проте влітку вона може бути значно вищою. Тож слід дотримуватися певних правил задля збереження свого здоров’я: намагатися не перегріватися, не перебувати на вулиці у період з 11:00, до 17:00, коли сонце є найбільш активним. Важливо не допустити зневоднення організму. Корисно гуляти перед сном, коли повітря стає свіжим, або ж рано вранці.
Різні люди по-різному переносять спеку. Проте очевидним є той факт, що вона шкідлива для здоров’я та загального самопочуття, і її наслідків бажано уникати.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
