Згідно зі статистичними даними, люди-довгожителі зустрічаються в різних країнах світу, але є й країни, у яких кількість довгожителів більша, ніж у середньому по всій планеті. Сьогодні, такими країнами є: Азербайджан, Греція, Кавказ, Карачаєво-Черкесія, та інші.
Після проведених досліджень також стало відомо, що серед довгожителів переважають жінки – 85%. Так, наприклад, 4 листопада своє століття відсвяткували близнята з Великої Британії Ена Паг і Лілі Міллвард. У даний час вони входять до книги Рекордів Гіннеса, як найстаріші близнюки у світі. Із століттям їх привітали близнюки з Франції – Раймонд і Люсьєн Уотелейд, які мають 98 років і 2 місяці.
Найстарішим довгожителем в історії є француженка Жанна-Луїза Кальман, яка прожила 122 роки 164 дня (21.02.1875 - 4.08.1997).
Даний список включає в себе шістку найстаріших верифіковані довгожителів планети, за всю історію:
Ім'я Вік Дата народження Дата Смерті
1. Японіїя, Ідзумі - 120 років, 237 днів (29 червня 1865 - 21 лютого 1986)
2. Україна, Григорій Нестор - 116 років, 270 днів (15 березня 1891 - 17 грудня 2007)
3. Данія, Крістіан Мортенсен - 115 років, 252 днів (16 серпня 1882 - 25 квітня 1998)
4. Пуерто-Ріко, Еміліано Меркадо дель Торо - 115 років, 156 днів (21 серпня 1891 24 січня 2007)
5. США, Уолтер Бренінг - 114 років, 205 днів (21 вересня 1896 14 квітня 2011)
6. Прапор Японії, Суканджі Юкуші - 114 років, 189 днів (23 березня 1889 28 вересня 2003)
7. Велика Британія, Шарлотта Хагс - 115 років, 228 днів (1 серпня 1877 - 17 березня 1993)
9 простих правил довгожителів
1. Вживайте свіжі продукти, їжте спокійно, пийте корисні рідини, утримайтеся від стимуляторів і заспокійливих засобів, і майте випорожнення один раз на день.
2. Підтримуйте високий рівень особистої гігієни, перебуваєте більше на свіжому повітрі, майте приємне дозвілля, задовольняючи хобі.
3. Навчіться слухати тіло (комфорт і дискомфорт).
4. Щасливий шлюб, довготривалі стосунки, щирий сміх, мати друзів, легко спілкуватися і підтримувати відносини з оточуючими.
5. Займатися улюбленою справою, виїжджайте щороку у відпустку, будьте оптимістичними про майбутнє, відчувайте себе матеріально забезпеченими і щасливими в межах коштів.
6. Розвивайте свою індивідуальність, виробіть ненасильницький поведінка, повага до інших.
7. Живіть у помірному кліматі, насолоджуйтеся розумної сексуальним життям і отримуйте належне медичне обслуговування в разі хвороби.
8. Приймайте виклики та подарунки долі - приходить те, що необхідно на Вашому шляху, цінуйте це, вчіться і відпускайте. Опір природному потоку речей викликає негативні емоції.
9. Постарайтеся не залежати від зовнішнього схвалення, уникайте бути поверхневими, замініть мотивоване страхом поведінку мотивованим любов'ю, плекайте позитивні емоції і висловлюйте їх вільно.
На думку більшості довгожителів, головним секретом довгого життя є сміх та жарти. Також не менш важливу роль відіграє здоровий спосіб життя, а саме відмова від шкідливих звичок (алкоголізм, куріння), та регулярне заняття спортом.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
