Наш мозок недосконалий. Ми забуваємо імена людей, не можемо заснути вночі, не помічаємо очевидних речей... Нейробіолог Дін Бернетт в захоплюючій книзі «Ідіотський безцінний мозок» розповідає, чому у нас в голові твориться такий хаос.
1. Чому нам ввижається щось моторошне
Мабуть, кожен зможе згадати випадок, як одного разу вночі йому здалося, ніби в кімнату заліз злодій, а насправді це був старий халат на ручці дверей. Або тіні на стінах нагадували страшних чудовиськ.
Навколо нас безліч небезпек, і наш мозок негайно реагує на будь-яку потенційну загрозу. Звичайно, вам здається, що нерозумно підскакувати при вигляді халата - яка ж це небезпека? Але тільки найобережніші наші предки, які реагували навіть на неіснуючі загрози, змогли вижити.
Для нашого мозку характерний підхід «береженого Бог береже», тому ми нерідко відчуваємо страх в ситуаціях, де для цього немає ніяких підстав.
Страх допоміг людству виробити дивовижну захисну реакцію «бий або біжи». У такі моменти симпатична нервова система мобілізує сили організму. Ви починаєте частіше дихати, щоб в крові було більше кисню, відчуваєте напругу в м'язах, отримуєте заряд адреналіну і стаєте більш пильними, ніж зазвичай.
Проблема в тому, що реакція «бий або біжи» активізується до того, як стає ясно, чи потрібна вона. І в цьому є логіка: краще підготуватися до неіснуючої небезпеки, ніж пропустити реальну.
2. Чому ми не можемо згадати, навіщо йшли в сусідню кімнату
Знайома ситуація: ви в повній рішучості біжите на кухню, переступаєте поріг і... забуваєте, що, власне кажучи, вам тут було потрібно.
Вся справа в особливостях роботи короткочасної пам'яті. Цей вид пам'яті постійно в дії. Ми кожної секунди про щось думаємо, інформація надходить в мозок з величезною швидкістю і практично відразу зникає. Всі нові дані зберігаються у вигляді патернів нейронної активності, і це дуже складний процес.
Це як якщо б ви складали список покупок на пінці свого капучіно. Технічно це можливо, тому що пінка на кілька секунд може утримати обриси слів, але практично це безглуздо.
Іноді в цій ненадійній системі відбуваються збої. Інформація може просто загубитися, тому ви і забуваєте, навіщо йшли. Часто це відбувається через те, що ви занадто багато думаєте про щось інше. Обсяг короткочасної пам'яті - всього чотири одиниці, які зберігаються не більше хвилини. Тому немає нічого дивного в тому, що нова інформація витісняє стару.
3. Чому ми гостро реагуємо на критику
Уявіть, що ви поміняли стрижку, а коли прийшли на роботу, десять колег зробили вам комплімент, але один несхвально подивився. Хто вам запам'ятається більше? Тут і гадати не треба, адже для нашого мозку критика набагато важливіша за похвалу. Це відбувається з кількох причин.
Коли ви чуєте зауваження або бачите негативну реакцію, то відчуваєте стрес, нехай і невеликий. У відповідь на цю подію починає вироблятися гормон кортизол. Кортизол не тільки бере участь в стресових ситуаціях, а й провокує реакцію «бий або біжи», а це серйозне навантаження для організму.
Але справа не тільки в фізіології, а й в психології. До похвали і ввічливості ми звикли. А критика - нетипова ситуація, тому і привертає нашу увагу. Крім того, наша зорова система несвідомо шукає загрози в навколишньому середовищі. І ми швидше відчуємо її з боку негативно налаштованої людини, ніж від усміхнених колег.
4. Чому ми сумніваємося в своїх здібностях
Розумні люди часто програють суперечки дурням, бо дурні набагато впевненіші в собі. У науці цей феномен отримав назву «ефект Даннінга - Крюгера».
Психологи Даннінг і Крюгер проводили експеримент. Вони роздали піддослідним завдання, а потім запитували, як ті, на їхню думку, з ними впоралися. Відкрилася незвичайна закономірність. Ті, хто виконав завдання погано, були впевнені, що впоралися з ними відмінно. А ті, хто виконав завдання добре, сумнівалися в собі.
Даннінг і Крюгер висунули гіпотезу, що глупим людям не тільки не вистачає розумових здібностей. Їм також не вистачає здатності усвідомити, що вони погано з чимось справляються.
Розумна людина постійно дізнається щось нове, тому не береться стверджувати свою правоту зі стовідсотковою впевненістю. Вона розуміє, що в будь-якому питанні є ще багато невивченого. Згадайте вислів Сократа: «Я знаю, що нічого не знаю».
Недалека людина такими сумнівами не страждає, тому часто виграє суперечки. Дурень не соромиться кидатися помилковими твердженнями і видавати свою особисту думку за істину.
5. Чому ми не можемо приховати від інших, те що думаємо насправді
Наш мозок дуже добре вгадує вирази облич і розпізнає емоції. Для цього йому потрібен мінімум інформації. Типовий приклад - смайлики. У символах :), :(, : О ви з ходу зможете розпізнати радість, смуток і здивування, хоча це всього лише крапки і рисочки.
Деякі люди вміють добре приховувати свої емоції, наприклад гравці в покер. Але навіть вони нічого не можуть вдіяти з мимовільними виразами. Ними керує давня структура нашого мозку - лімбічна система. Тому, якщо ми починаємо приховувати свої справжні емоції з ввічливості, навколишні все одно помічають, коли ваша усмішка щира, а коли - ні.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
