Результати численних досліджень свідчать, що люди похилого віку з порушенням слуху знаходяться у групі ризику щодо виникнення деменції та хвороби Альцгеймера – стійких порушень вищої нервової діяльності.
Королеві Великобританії Єлизаветі II вже 93 роки, і вона багато разів доводила, що зберігає виняткову для свого віку фізичну форму. Однак недавно її вперше сфотографували зі слуховим апаратом у вусі. Її чоловік принц Філіп почав користуватися такими апаратами ще в 2014, коли йому було стільки ж, скільки королеві зараз. Слуховими апаратами, за статистикою, сьогодні користуються два мільйони підданих Її Величності. Опубліковане в 2016 році журналом JAMA Otolaryngology: Head & Neck Surgery дослідження показало, що дві третини літніх людей старше 70 зіткнулися з втратою слуху, а після 85 це число ще більше збільшується.
На жаль, багато людей, які потребують подібних пристроях, чекають майже 10 років перед тим, як все-таки їх придбати. Слухові апарати здаються їм ознакою старості, і ці люди до останнього пручаються покупці пристрою, здатного не тільки полегшити їхнє життя. Дослідження показують, що слухові апарати можуть вважатися одним з інструментів профілактики старечого недоумства. І причина тут проста - чим краще людина чує, тим більше він спілкується.
Як деменція пов'язана з порушенням слуху?
Відповідно до результатів досліджень, зв'язок між зниженням слуху та ризиком розвитку деменції може бути зумовлений наступними чинниками:
- • Дослідження фізіологів слуху показали, що при порушенні слуху до головного мозку від завитки внутрішнього вуха та слухового нерву потрапляють неповні, послаблені та спотворені імпульси. Обробка такої неповної та спотвореної інформації спричиняє додаткове навантаження на мозок. Підвищення навантаження виснажує ресурси головного мозку і приводить до зменшення когнітивного потенціалу.
- • Дослідження за допомогою функціонального магнітно-ядерного резонансу показали, що зниження слуху може приводити до анатомо-функціональних змін структур головного мозку, які приймають участь в обробці слухової інформації. Ті ж самі мозкові структури приймають участь і в когнітивних процесах, таких як мовлення і пам'ять.
- • Дослідження психологів свідчать, що зниження слуху призводить до соціальної ізоляції, яка спричиняє порушення когнітивних функцій і деменції.
- • Медична статистика виявила, що порушення слуху у літніх людей уп'ятеро підвищує ризик виникнення деменції.
Більш широке коло спілкування, його інтенсивність - ось найважливіші фактори захисту від деменції. При спілкуванні ми активно напружуємо мозок і тренуємо його, діалоги з друзями і родичами потрібні нам для збереження повної залученості в відбуваються навколо процеси, підтримки настрою і збереження якості життя. Ну а регулярні тренування мозку - прекрасний спосіб затримати старече недоумство або взагалі не дати йому розвинутися.
Як перевіряють слух
Тонально-порогова аудіометрія – це вимірювання гостроти слуху, під час якого фахівець визначає поріг, коли людина здатна чути звуки постійної частоти при зростанні їх гучності. Нормальним вважається слух, коли людина починає чути в діапазоні від 0 до 25 децибел. Перший ступінь туговухості встановлюється, коли пацієнт може чути звуки від 26 до 45 децибел, другий ступінь – від 46 до 55, третій – від 56 до 70, четвертий – від 71 до 90. У разі, коли людина не чує навіть в останньому діапазоні, встановлюється діагноз – глухота.
Розвивайте слухове сприйняття
Є кілька нескладних вправ, що допоможуть розвинути гостроту слуху. По-перше, час від часу розмовляйте з домашніми пошепки. Це допоможе вам звикнути до сприйняття більш тихого мовлення, таким чином покращивши роботу слухових рецепторів.
Також корисною для слуху є наступна вправа: займіть горизонтальне положення, розслабтеся і заплющте очі. А тепер прислухайтеся і постарайтеся виокремити навкруг себе якомога більше джерел звуку: щебет пташок, гавкання собак, розмови сусідів за стіною, музика з автомобіля, що припаркувався біля ваших вікон. Визначте, звідки ви чуєте той чи інший звук, назвіть його джерело.
А ще розвинути слух допоможуть заняття, при яких потрібно зосереджуватися: рукоділля, розгадування кросвордів, гра у шахи та ін.
Зберегти гострий слух літнім людям допоможуть зелений чай та червоне сухе вино, які містять ресвератрол – речовину, нейтралізуючу вплив вільних радикалів.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
