Ранкове пробудження з мігренню є одним із найнеприємніших способів почати день. Проте, згідно зі статистикою, саме ранок є найчастішим часом початку нападу мігрені.
Чому ви відчуваєте головний біль вранці та чи можна з цим щось зробити? Як зрозуміти, що настав час звернутися до лікаря?
Чому ви відчуваєте напади мігрені вранці?
Напади мігрені в ранковий час можуть відбуватися з кількох причин:
• Сон: кількість вашого сну є потужним фактором, здатним спровокувати початок мігрені. Згідно з дослідженням, близько 50% людей, які страждають від мігрені вранці, відчувають безсоння. Це ж дослідження засвідчило, що близько 38% людей, які відчувають мігрень, сплять менше 6 годин на добу.
• Психічне здоров’я: хронічний біль вранці може бути пов’язаний з депресією і тривожними розладами. У свою чергу, щоденне пробудження з болем може посилювати симптоми депресії.
• Гормони та ліки: у ранковий час природньо ваш організм виробляє найменшу кількість гормонів, що мають знеболюючі властивості.
• Генетика: деякі вчені вважають, що мігрень може мати генетичні причини. Це означає, що ви з більшою ймовірністю будете страждати від мігрені, якщо у вашій родині вже є люди, які відчувають цей тип болю.
• Зневоднення і відміна кофеїну: близько третини людей, які страждають від мігрені, можуть відчувати біль через зневоднення та відміну кофеїну.
Читайте також: 10 рослин, що полегшать головний біль та мігрень
Як зрозуміти, що у вас саме мігрень?
Є деякі симптоми, які дозволяють відрізнити мігрень від інших типів головного болю. Поставте собі наступні питання:
• Чи триває ваш біль довше чотирьох годин?
• Чи впливає біль на вашу повсякденну активність?
• Чи відчуваєте ви додаткові симптоми, такі як запаморочення, нудота або чутливість до світла?
Якщо ви відповіли ствердно на ці питання, швидше за все, ви маєте справу з мігренню.
Коли необхідно звернутися до лікаря?
Якщо ваша мігрень поодинока, і вам вдалося зменшити біль за допомогою безрецептурних препаратів, вам, ймовірно, не потрібно звертатися до лікаря. Однак, якщо ви регулярно прокидаєтеся з мігренню, зверніться за медичною допомогою.
Вам слід терміново звернутися за допомогою в разі появи наступних симптомів:
• Головний біль з’явився після травми голови.
• Головний біль супроводжується підвищенням температури тіла, ригідністю м’язів шиї або порушеннями мови.
• Ви відчуваєте сильний раптовий головний біль.
Підписуйтесь на канал ВАПу у Telegram, на нашу сторінку у Facebook і дізнавайтесь новини першими.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
