В чому секрет довгого життя бігунки Джулії Хокінс Хокінс отримала кілька титулів і навіть побила світові рекорди. Жінка залишалася активною до кінця свого життя, що значно вплинуло на те, скільки вона прожила. До речі, Хокінс зайнялася бігом тільки коли їй виповнилося 100 років і одразу встановила світові рекорди у дивізіоні 100+.
Джулія бігала до 108 років. Але при цьому жодного разу не вийшла на тренування, лише виступала на змаганнях. Вона отримала прізвисько "Ураган", так її називали прихильники. "Я брала участь у змаганнях з велоспорту для ветеранів. Коли я стала занадто старою і слабкою для того, щоб заїжджати в підйоми і перемикати передачі, я пішла в біг. Просто подумала, що було б чудово зробити це у 100 років. І це було чудово!" - казала вона. У молодості вона була наставником у таборі та займалася верховою їздою та гольфом.
"Це було сповнене пригод і активне життя. Я завжди в житті чимось займалася", - зізнавалася вона. Не дивлячись на спортивні захоплення, Хокінс сказала, що кожен день вона зосереджувалася на "чарівних моментах" життя. "Подумайте про чарівні моменти, які трапляються з вами, наприклад, про заходи та сходи сонця, веселки, красивих птахів, музику. Усе це чарівні моменти, і вони доступні кожному", - казала завжди Джулія. Однак, окрім свого активного способу життя та спостереження за чарівними моментами, Хокінс завжди віддавала пріорітет сну та правильному харчуванню.
"Я обережно ставлюсь до того, що я їм. Я добре сплю. Я не палю і не п’ю. Я роблю все правильно", - ділилася довгожителька. До слова, своє тіло вона заповідала науці, його мають передати для досліджень до Пеннінгтонського центру біомедичних досліджень при Університеті штату Луїзіана, який вивчає довголіття. До речі, 112-річна жінка розповіла, що вона їсть щодня для довголіття. А до цього 105-річна легендарна "сестра Джин" назвала 7 секретів свого довголіття.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
