Джон Тінісвуд був найстарішим живим чоловіком у світі з 29 червня по 25 листопада 2024 року. Він пережив дві світові війни і став свідком незліченних історичних подій. Його шлях до довголіття є не тільки свідченням стійкості, а й розкриває цінні секрети довгого і здорового життя, пише Farmingdale Observer.
Зазначається, що Джон Тінісвуд народився в Ліверпулі 1912 року. Він вийшов на пенсію 1972 року після довгої кар'єри в бухгалтерії. Філософія життя чоловіка доволі проста - поміркованість у всьому, наголосили у виданні.
Тінісвуд радив уникати надмірностей будь-якого роду, чи то в їжі, чи то в питті, чи то у фізичній активності. У довгожителя були і свої харчові звички.
Він не дотримувався будь-якої дієти, але балував себе рибою з чіпсами ввечері щоп'ятниці. У виданні додали, що Тінісвуд не курив, але іноді вживав алкоголь у помірних кількостях. Ймовірно, такий підхід підкреслює баланс способу життя довгожителя.
Секрет довголіття Тінісвуда полягав не тільки у фізичному здоров'ї, а й у ментальному, вважають у виданні. Він радив людям постійно навчатися чогось нового. Чоловік говорив, що тривалість життя людини багато в чому зумовлена. Водночас він зберігав позитивний настрій, зазначили у виданні.
Журналісти поділилися, що наукові дослідження дають ширший погляд на секрет довголіття. Зокрема, дослідження Гарварду, яке проводилося понад 85 років, показало, що щастя і міцні соціальні зв'язки значно збільшують шанси прожити довге і здорове життя.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
