Інгаляції у багатьох ще й досі асоціюються з паруючим у каструльці відваром, проте з появою сучасних пристроїв – інгаляторів і небулайзерів – принцип дії інгаляції не змінився.
Що вдихати?
Інгаляційне лікування доречне для лікування верхніх дихальних шляхів. З чим робити інгаляцію, порадить лікар у кожному конкретному випадку, однак існують універсальні рецепти.
Сода або мінеральна вода
Змішайте 4 ч. л. соди з 1 л гарячої води або підігрійте будь-яку мінеральну воду. Вдихання таких парів розріджує мокротиння і чинить пом’якшувальну дію на горло.
Цибуля або часник
Приготуйте з цибулі або часнику кашку, відіжміть сік і розведіть його десятикратним об’ємом гарячої води. Вдихання парів цього розчину чинить на організм антибактеріальну і противірусну дію.
Лікарські рослини...
... мають широкий спектр корисних дій, знищують інфекції, знеболюють, розріджують мокротиння і сприяють його виведенню. Найчастіше використовують квіти липи, лаванди і ромашки, листя евкаліпту, материнки і м’яти, хвою кедра та ялівцю, соснові бруньки, кореневище солодцю та інші рослини окремо або в комбінованих зборах.
Ефірні олії
1 ч. л. олії розведіть у 0,5 л гарячої води. Пари полегшують дихання і чинять антибактеріальну дію. Використовуйте олії хвойних дерев, а також бергамоту, анісу, чебрецю.
Як вдихати?
Тривалість однієї інгаляції – від 5 до 15 хвилин, у день можна проводити від 2-3 сеансів, залежно від самопочуття. Для лікування носових і придаткових пазух необхідно вдихати і видихати ліки через ніс, а для лікування горла, трахеї, бронхів, легенів – через рот. Можна здійснювати вдих і видих поперемінно через ніс і рот.
Вкрай не бажано проводити процедуру менш ніж за півтори години після прийому їжі, після процедури не рекомендується пити і їсти протягом однієї години і, звичайно ж, виходити на холод.
Автор: Ігор Крушеницький
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
