Цифрові технології змінюють мозок людей, кажуть вчені. Так, вони спрощують нам життя, навчають, розважають, надають зв'язок із близькими, але, попри те, можуть призвести й до отупіння.
Не так давно у світі з'явилася нова хвороба — "цифрове недоумство". Вперше її описали в Південній Кореї – країні, де найбільший відсоток населення (79,5%) – користувачі гаджетів. Саме захоплення електронними пристроями призвело до того, що в людей стали знижуватися когнітивні (пізнавальні) функції мозку, причому так само, як у випадках, коли люди переживали серйозну черепно-мозкову травму або психічні хвороби.
Найбільше в групі ризику перебувають діти та підлітки 10 — 19 років, які використовують свої смартфони більш як 7 годин на день. Вчені провели експеримент: навіть якщо на недовгий час забрати гаджети, вони почуваються безпорадними...
– Невже мозок справді змінюється під впливом гаджетів?
– Так, неодноразово доведено, що використання сучасних засобів комунікації призводить до сповільнення розвитку мозку дитини, зниження когнітивних функцій, синдрому дефіциту уваги. Це все увійшло в один діагноз – "цифрову деменцію", – каже Марина Смульсон, професорка, членкиня НАПН України, завідувачка лабораторії нових інформаційних технологій навчання інституту психології ім. Г.С. Костюка НАПН України.
Тож діти до 2 років взагалі не повинні піддаватися впливу гаджетів, у 3 – 5 – спілкування з цими пристроями має бути обмежене годиною на день, а в 6 – 18 років – двома. На жаль, діти і підлітки використовують гаджети значно більше рекомендованого часу, що загрожує серйозними наслідками для здоров'я.
– А дорослих це також стосується?
– Ще й як! Гаджети справді змінюють психіку людини та призводять до виникнення манії – це хворобливий стан психіки, для якого характерне зосередження свідомості й почуттів на якійсь одній ідеї чи предметі.
– То як уникнути "цифрового слабоумства"?
– Насамперед, слід використовувати гаджети дозовано. А щоб мозок, грубо кажучи, не отупів, слід навантажувати його різною розумовою діяльністю. Скажімо, під час читання книжки задіюються одні ділянки мозку, під час перегляду телевізора – інші, під час вивчення віршів – ще інші.
До речі, щоб уникнути вікової деменції, неврологи навіть рекомендують людям похилого віку вчити напам'ять вірші, розв'язувати кросворди, просто читати. Тож в еру розвитку електронних пристроїв книжка потрібна людині, як ніколи!
Марина МОРОЗ
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
